
1.鸡胸肉:250克
2. 鸡蛋:2个
3. 盐:适量
4. 白胡椒粉:适量
5. 葱姜:适量 6. 食用油:适量 【 二、制作流程】
1.将鸡胸肉洗净,切成小块,用盐和白胡椒粉腌制10分钟。
2. 鸡蛋打散备用。
3. 热锅凉油,将腌制好的鸡肉块放入锅中煸炒,炒至鸡肉变色。
4. 取出鸡肉块,放入葱姜炒香。
5. 倒入适量的水,放入打散的鸡蛋,搅拌均匀。 6. 放入炒好的鸡肉块,加盖煮10分钟,直到鸡蛋熟透。 7. 取出菜谱,装盘即可。 【
三、适合人群】 这道菜适合所有人群食用,尤其是会计从业者,能够增强记忆力和思维能力。 【
四、禁忌】
1.鸡肉忌与va、vb6、vc同补,会导致消化不良。
2. 鸡蛋不宜与糖精、豆浆、鸡蛋、牛奶等食品同吃,会影响吸收。
3. 鸡蛋不宜与味精同吃,味精会分解,影响吸收。 【五、小贴士】
1.煮鸡蛋时,水不要过热,过热容易破坏鸡蛋的营养成分。
2. 鸡蛋煮熟后,最好当天食用,否则会影响营养成分的吸收。 以上就是美食林会计招聘的详细菜谱,简单易做,营养丰富,适合所有人群食用。希望您能够喜欢这道美食。