(一)主题词：美食视频分享
(二)制作流程： 1.食材： - 2个鸡蛋 - 1/2杯黄油 - 1/4杯面粉 - 1/4杯牛奶 - 1/4杯糖 - 1/4茶匙盐 - 1杯切碎的西红柿 - 1杯切碎的洋葱 - 1/2茶匙蒜粉 - 1/4杯切碎的香草 - 1杯蔬菜沙拉 2.步骤： - 打散鸡蛋和黄油，搅拌均匀 - 加入面粉、牛奶、糖和盐，继续搅拌均匀 - 加入西红柿、洋葱、蒜粉和香草，继续搅拌均匀 - 将混合物倒入平底锅中，用中火煎烤，煎至金黄色和熟透 - 取出并切成小块，作为早餐或午餐沙拉的一部分 3.适合人群： - 喜欢美食和烹饪的人 - 想要改善早餐或午餐的人 - 想要在忙碌的日子里提供能量和营养的人 4.禁忌： - 孕妇和哺乳期妇女应避免食用 - 患有过敏症状的人应避免食用 - 对西红柿过敏的人应避免食用
(三)适合人群： 这道菜适合所有人食用，尤其是早餐或午餐时享用。它提供了丰富的蛋白质、维生素和矿物质，有助于提高饱腹感和能量水平。
(四)禁忌： 孕妇和哺乳期妇女应避免食用。此外，患有过敏症状的人应避免食用。西红柿过敏的人应避免食用。
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