【蒸木瓜的做法】
木瓜是一种营养丰富的水果,不仅含有丰富的维生素C和纤维素,还富含多种抗氧化物质,对维护身体健康至关重要。今天,我们将介绍一种蒸木瓜的做法,简单易学,营养丰富,适合家庭日常食用。
步骤
1. 准备好木瓜和所需的调料。将木瓜去皮、去籽,切成小块。
2. 加入适量的盐,拌匀后腌制5分钟,让木瓜出水。
3. 将腌制好的木瓜放入蒸锅中,用中火蒸15分钟。
4. 蒸好后,加入适量的蜂蜜、柠檬汁和橄榄油,拌匀后即可食用。
小贴士
1. 蒸木瓜的时间要根据木瓜的大小和蒸锅的火力来调整。
2. 蒸好的木瓜容易变软,可以在蒸的过程中将木瓜稍微斜着加热,这样蒸出来的木瓜更加脆嫩。
蒸木瓜是一种营养丰富、简单易学的水果料理,适合家庭日常食用。希望您喜欢这种做法,并享受美味的木瓜。
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