1.打散鸡蛋，加入面粉、黄油、糖和盐，搅拌均匀。
2. 慢慢地倒入牛奶，同时不停地搅拌，直到面糊变得光滑、细腻。
3. 在锅中加热油，倒入面糊，用中小火煎至两面金黄。
4. 将洋葱和大蒜切碎，加入香草，翻炒均匀。
5. 将煎好的蛋饼盛入盘中，加入切碎的香草和洋葱、大蒜，即可享用。 【h23】适合人群： - 适合所有人食用，尤其适合素食者和低卡路里饮食者。 - 煎蛋饼是一道简单易做的早餐或午餐食品，也可以用来搭配各种饮品。 【h24】禁忌： - 孕妇和哺乳期妇女应避免食用。 - 胆固醇高者应避免过多食用。 【h25】注意事项： - 煎蛋饼时火候要掌握好，不要过度加热，否则蛋会煮老，口感不好。 - 食用时应避免过多食用，以免影响身体健康。 【h26】总结： - 曾都二中的美食不仅有着丰富的口味，还注重健康和营养。煎蛋饼是一道营养丰富、简单易做的二中美食，适合所有人食用。
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