美食菜谱：简单又美味的烤鸡翅
材料：
- 鸡腿肉 500克 - 盐适量 - 黑胡椒适量 - 蒜末适量 - 红椒末适量 - 面粉适量 - 蛋液适量 - 油适量步骤：
1.将鸡腿肉洗净，切成小块，用盐和黑胡椒腌制15分钟。
2. 将腌制好的鸡肉块刷上蛋液，撒上面粉。
3. 将鸡肉块放入烤箱中，以200度烤15分钟。
4. 取出鸡肉块，撒上红椒末和蒜末，再放回烤箱中，以200度烤3-5分钟，直到鸡肉表面呈金黄色。
适合人群：
- 适合青少年、成年人、儿童等食用。 - 鸡腿肉富含营养，高蛋白、低脂肪，有利于身体健康。禁忌：
- 感冒、发热、腹泻等症状的人不宜多吃。 - 孕妇和哺乳期妇女应适量食用，避免影响胎儿的健康。注意事项：
- 烤制过程中应注意火候，避免鸡肉烤焦或烤糊。 - 鸡肉腌制时间不宜过长，否则会影响口感。 - 食用鸡肉时应避免蘸酱油，以免影响口感。声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/RLTFUJ60QApi.html
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