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上海科技馆周边美食

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上海科技馆周边美食


(一)适合人群

1.适合人群:无年龄限制,任何人都可以品尝。
2. 适合人群:孕妇、儿童、老年人等需要健康的饮食人群。

(二)禁忌

1.禁忌:由于科技馆周边的美食多为快餐,所以不适合长期食用,尤其是孕妇和儿童。
2. 禁忌:食用时要注意卫生,不要食用过期或变质的食品。

(三)详细制作流程

1.食材: - 鸡腿肉 1 块 - 鸡蛋 2 个 - 面包屑 适量 - 食用油 适量 - 盐、胡椒粉 适量
2. 步骤: - 将鸡腿肉切成小块,用盐、胡椒粉、鸡蛋搅拌均匀,腌制 15 分钟。 - 将面包屑放入烤箱中,烤至金黄色。 - 将腌制好的鸡肉块放入面包屑中,拌匀。 - 将做好的鸡肉块放入碗中,上面撒上适量的盐、胡椒粉。
3. 特点: - 口感鲜嫩,外酥里嫩。 - 鸡蛋和面包屑的混合物可以增加口感层次。 - 营养丰富,富含蛋白质、维生素和矿物质。

(四)注意事项

1.制作过程中要注意卫生,避免食品污染。
2. 食用时要注意控制量,不要过量食用。
3. 孕妇、儿童、老年人等特殊人群需要谨慎食用。

(五)总结 科技馆周边的美食是一道美味又营养的选择,但也要注意食用卫生和适量。

标签:# 食用# 面包屑# 适量# 胡椒粉# 鸡腿