很多朋友对于干萝卜叶怎么弄好吃和萝卜干菜叶的做法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
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吃干萝卜叶的好处和坏处
干萝卜叶子属于粗纤维，吃干萝卜叶子可以补充多种维生素，还可以通便，还可以去除血管里面的垃圾，好处多多，但是也有坏处，一次不能吃太多，吃太多了胃会受不了的。
凉拌水萝卜叶子的做法
步骤1
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将萝卜叶清洗干净后用开水烫5分钟，沥干水分,切碎，将萝卜叶放入碟中，加入适量的生抽；
步骤2
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加入一勺蚝油和一勺米醋；
步骤3
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热锅，加入适量的玉米油；
步骤4
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加入蒜末和辣椒，翻炒爆香；
步骤5
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将热油均匀地淋到萝卜叶上；
步骤6
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搅拌均匀后，即可完成。
萝卜干菜叶的做法
步骤如下：
1、将萝卜叶用热水泡发半小时使其变软。
2、泡软后用清水多冲洗几遍，切碎备用。
3、蒜拍碎辣椒切碎待用。
4、锅里倒油放入蒜，辣椒超出香味。
5、倒入萝卜叶炒，两分钟左右炒干水分炒出香味。
6、加盐，酱油翻炒，加点水煮一分钟左右。
7、炒一会，往锅里加一点水煮一分钟就可以出锅了。
腌制萝卜叶怎么炒
食材：萝卜叶500g、辣椒适量、蒜适量、食盐适量、食用油适量、佐料适量。
做法：
1、取适量的箩卜叶择干净。
2、并在水中清洗干净。
3、把萝卜叶放入锅内进行焯水，水中适量的加些食盐。
4、萝卜叶焯水后需要把萝卜叶捞出来倒入凉水中激下。
5、把激过的萝卜叶淋出水分，适量的挤一下，成团后进行切成小片。
6、把切好的萝卜叶倒入盆中进行备用。
7、准备下辣椒和蒜切好准备着炝锅。
8、开火亨饪，锅内加入适量的食用油并把油烧热后把辣椒和蒜蓉倒入锅内进行爆炒出辣味和香味来，多出味会儿。
9、爆炒成如下，辣椒的蒜都出味了这样菜容易入味。
10、把萝卜叶倒入锅内进行爆炒。
11、适量的把萝卜叶和辣椒在一起进行翻炒。
12、加入适量的食盐和佐料进行调味盛入盘子即可食用，注意要多加些食盐的。
关于干萝卜叶怎么弄好吃和萝卜干菜叶的做法的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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