挑苦菜铲的配方
(1) 适合人群:任何人都可以食用,尤其适合患有口腔溃疡、肝炎等疾病的人群食用。
(2) 禁忌:苦菜铲虽然营养丰富,但是有些人并不适合食用,如孕妇、儿童、脾胃虚弱的人群等,应在医生的指导下食用。
(3) 制作流程:
(4) 材料:
(5) 挑苦菜铲的制作方法:将苦菜洗净,去蒂,切成块状,放入开水中焯水,捞出后用凉水冲洗干净,晾干备用。
(6) 将晾干的苦菜铲切成小块,放入碗中,加入酱油、白糖、醋、蒜末等调料,拌匀即可食用。
(7) 注意事项:食用苦菜铲时应注意清洁卫生,避免食用到农药等污染物质。同时,苦菜铲不宜多吃,以免导致消化不良等不适症状。
以上就是挑苦菜铲的详细菜谱及制作流程,希望对你有所帮助。
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