幸福餐厅炒合菜配方
1. 食材准备
适合人群:健康人群、素食者、无肉人士等
禁忌:如有血液疾病、肝病、肾病等慢性病的人不适合食用
2. 制作过程
步骤1:将切好的蔬菜和肉类分别焯水备用
步骤2:热锅凉油,将葱姜蒜爆香
步骤3:加入焯水后的肉类煸炒至变色
步骤4:加入焯水后的蔬菜翻炒均匀
步骤5:加入适量的盐和胡椒粉调味
步骤6:炒至蔬菜熟透,起锅前加入一些香菜点缀即可
3. 适合人群
适合人群:健康人群、素食者、无肉人士等
4. 禁忌
禁忌:如有血液疾病、肝病、肾病等慢性病的人不适合食用
4. 总结
炒合菜是一道健康、美味的菜肴,适合所有人群食用。蔬菜和肉类的比例搭配合理,营养丰富,有利于身体健康。但如有血液疾病、肝病、肾病等慢性病的人不适合食用。同时,炒合菜易于翻炒,烹饪简单,适合家庭制作。
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