【幸福私房菜馅料配方】
1. 适合人群:
这道菜适合各种人群食用,尤其是需要减肥、低脂、低糖的人群。
2. 禁忌:
需要注意的是,这道菜如果搭配不当,可能会对健康造成危害。例如,如果同时食用较多的盐和酱油,可能会增加盐分的摄入量,导致血压升高。因此,在制作这道菜时,需要适量控制盐和酱油的用量。
3. 制作步骤:
(1)将面粉和黄油混合在一起,慢慢加入水,揉成面团。
(2)将面团分成大小相等的小块,擀成薄片。
(3)在薄片上撒上一层面粉,用擀面杖轻轻压一下,把薄片擀成薄皮。
(4)将肉馅放在薄片中间,然后用手捏出褶皱。
(5)把薄片卷成长条,再把长条卷成螺旋形。
(6)把螺旋形的薄片卷放到烤盘上,放入预热好的烤箱中,烤15-20分钟即可。
4. 【食材准备】
(1)肉馅:200克
(2)面粉:适量
(3)酵母:1/2茶匙
(4)盐:1/4茶匙
(5)水:180毫升
5. 【幸福私房菜馅料配方】
(1)将肉馅放入碗中,加入酵母、盐、面粉,搅拌均匀。
(2)把肉馅揉成面团,并盖上保鲜膜,发酵1小时。
(3)将面团揉成长条,切成小块,擀成薄片。
(4)在薄片上撒上一层面粉,用擀面杖轻轻压一下,把薄片擀成薄皮。
(5)将薄片卷成长条,再把长条卷成螺旋形。
(6)把螺旋形的薄片卷放到烤盘上,放入预热好的烤箱中,烤15-20分钟即可。
这就是幸福私房菜馅料的详细制作步骤及适合人群、禁忌等。
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