1.准备材料:驴肉、面粉、葱、姜、蒜、辣椒、酱油等。
2. 把驴肉切成块状,用盐、料酒、生姜片和蒜末腌制一段时间。
3. 把面粉加水和面,揉成面团。
4. 把面团擀成薄片,刷上油,撒上葱花和辣椒面。
5. 把薄片卷成长条,再把长条卷成螺旋形。 6. 把螺旋形的面团擀成薄饼,放入平底锅中煎熟。 7. 煎好的驴肉火烧取出备用。 8. 锅中倒油,放入葱姜蒜末煸炒出香味,加入酱油和适量清水。 9. 把煎好的驴肉火烧放入锅中,用火煮至汤汁收干。 10. 取出马栾山特色美食,即可享用。
三、适合人群
1.适合高血压、心脏病、肥胖症等人群食用。
2. 驴肉富含蛋白质、维生素和矿物质,对身体健康有益。
四、禁忌
1.驴肉虽然营养丰富,但不可过量食用,否则会对健康造成危害。
2. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用驴肉,因为驴肉中含有一些不利于胎儿和婴儿的成分。 五、总结 马栾山的美食种类繁多,其中“驴肉火烧”是最著名的特色美食之一。制作流程简单,口感鲜美,适合各个年龄段的人群食用。但需要注意的是,孕妇和哺乳期妇女应避免食用驴肉,因为驴肉中含有一些不利于胎儿和婴儿的成分。