大家好，今天来为大家解答包菜堵奶怎么弄好吃窍门这个问题的一些问题点，包括哺乳期奶水堵了，导致涨痛，该怎么疏通也一样很多人还不知道，因此呢，今天就来为大家分析分析，现在让我们一起来看看吧！如果解决了您的问题，还望您关注下本站哦，谢谢~
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宝妈堵奶了，热敷冷敷究竟要怎么用
首先，想告诉大家的是，不要盲目地热敷。热敷一般是在乳房充盈，但没有红、肿、热、痛时或想增加泌乳量时使用。
此外，热敷时有两点要注意：
1
不要敷太久
正确的热敷是在喂奶前，敷2-3分钟即可，温度以皮肤觉得不烫为准。如果长时间热敷，会加重组织水肿，导致乳汁更难以排出。
2
不要只敷不排
热敷能够激发催产素作用，增加泌乳量，这个时候配合宝宝正确含乳能够让乳汁有效排出。如果宝宝不配合，那么正确配合吸奶器或手挤奶也是可以的。如果只敷不排，只会加重堵奶情况，甚至会引发乳腺炎。
这时候，肯定也有姐妹会问，那是不是应该用冷敷呢？又应该怎么冷敷呢？在乳房出现红、肿、热、痛其中任何一种或几种时都可以使用冷敷。在堵奶缓解之前，可以每隔2-3小时冷敷一次，每次20-30分钟。缓解后则可以减少次数，硬块消失后也可以考虑再敷1-2次缓解局部组织水肿。
常见的冷敷用品
包菜这是最为推荐的办法，因为包菜中的活性酶有镇痛消水肿的作用。找些比较薄的包菜叶，一片片撕下来，最好是放过冰箱里的，没放冰箱也可以。把包菜放平，装进保鲜袋里，用擀面杖擀平，这时候包菜叶软绵绵透着汁水。把包菜叶敷在乳房疼痛的位置上，注意避开乳头乳晕位置。每次大概敷20分钟左右，包菜叶热了就换另外一块，一天敷三四次。土豆片土豆片也是消肿神器，可以起到扩张乳腺管的作用，促进局部微循环。土豆需要切成薄片，然后敷在疼痛的位置，也要注意避开乳头乳晕位置，热了更换，跟包菜用法一致。冷毛巾这是最简单的方法，25-30度之间的常温湿毛巾敷在奶结处，就能起到冷敷降温的作用，当然，用冰水浸湿更好。冰敷眼罩有些爱熬夜的妈妈必备的冰敷眼罩也可以用来冷敷，而且常驻冰箱，可以随时取来借用。只不过眼罩覆盖面积不大，奶结部位不大的时候用这个敷也是不错的。说了这么多，最后还要罗嗦一句，一定要让宝宝多吸，让宝宝多吸，让宝宝多吸，重要的事情说三遍！
过年期间哺乳妈妈吃的肉太多很油腻，奶堵了怎么办
一、首先月子里堵奶是很多妈妈都会遇见的问题，
吃的太油腻以后，如果是气血虚弱脾胃不好或者痰湿体质（舌苔黄腻或者寒痰重的舌苔白腻）的妈妈，消化不良，吸收和代谢都不好的妈妈更容易堵奶，
二、这里说的堵奶分两种（一种是乳头小白点，一种是乳汁淤积，乳头小白点分为带红点透明水泡型（这一类的大多是宝宝含接姿势不正确导致的，宝宝含接不正确，只含住乳头，因为出乳孔不顺畅，宝宝很饿吸奶的时候会更用力吸，越吸越用力导致的水泡，还有一种结晶或者油脂颗粒堵塞出乳孔）
1）堵奶（分为乳汁淤积和奶结，乳腺炎）
堵奶后的乳汁淤积可见乳房包块（包块位置有些在靠近腋下，乳房正上方，下方内侧），有压痛，刺痛，牵拉痛，也可见乳头出乳孔处有白泡，连片的白点（看着像被宝宝咬破了似得）。堵奶后妈妈表示宝宝吸奶时痛不欲生，每次一听宝宝要吸奶就心里哆嗦，也有些包块处不疼但是出乳口不顺畅，乳晕处摸着都是硬疙瘩，奶吸不出，也挤不出。也有些乳汁淤积包块有压痛有刺痛，连带痛的胳膊都抬不起来
乳房疼痛难忍，包块触感硬，痛。这个时候很容易发展成红肿热痛的急性乳腺炎。
（2）哺乳期乳腺炎最开始的是突然的一个高热，突然高热是乳腺炎的特征？
乳腺炎发烧只能说是乳腺炎症状的一个方面，只能代表她乳汁淤积了，当人体含有蛋白吸收的时候会有发热，我们医学上叫吸收热，一般这种温度不超过38.5-突然的发热，畏寒，我们就诊断为是乳腺炎发烧还是不太够的。
（3）那么要怎么判断呢？乳腺炎一般来说很难和乳汁淤积有一个很明显的分水岭，具备以下几个条件可以判断为肯定的乳腺炎，比如乳房里有个肿块，它很痛，但未必是红，皮肤也未必温度比别的地方要高，那么两三天以后通过穿刺能抽到脓，比较肯定的是化脓性乳腺炎，如果只是发热有肿块，全身症状很明显，通过把淤积的乳汁排出，妈妈们体温可能上午排了，下午就退烧了，这个时候我们诊断她是乳汁淤积更合适，她的分水岭不是那么清晰，但是通过判断还是能够分辨，有些妈妈发烧，过了三四天，温度还不容易下来，前期妈妈和家人没有正确理解堵奶发烧这个事。
4）如果这时候妈妈发烧了，舌下静脉粗黑，舌苔黄腻，头痛，头晕，耳鸣，全身不舒服，第一时间盐蒸橙子??，防止脱水，高烧时第一时间充分补充液体(喝健力宝或者其他含矿物质的水，补充水和养分，不宜大量喝水，防止水中毒)。之后通过一系列护理后再多喝温水补充液体。
5）堵奶后，第一时间找通乳师，如何辨别通乳师的专业性（望闻问妈妈饮食，堵奶，喂奶，护理等各种情况，妈妈付钱除了通乳师处理堵奶问题，还需要从通乳师获取堵奶后的相关护理知识和饮食注意事项以及哺乳喂养建设性的指导。如果通乳师什么都没有说和指导，妈妈们需要提高警惕，还有这里提醒一下，堵奶排奶不痛，真的不痛，如果通乳师对你说挤奶就是痛的，忍忍就好了，妈妈们千万别让她动你乳房。）
6）妈妈们发烧后能做什么？，冷敷用的不是大白菜而是包心菜（最佳的是鸡心包）
第一时间不宜热敷，一定要冷敷（冷敷有个前提，一定要在喂奶后，乳房不肿胀后再冷敷，热胀冷缩的道理，乳腺管冷缩，奶水不易排出。症状较轻的情况下，冷敷几次后，配合宝宝的有效吸吮（不是吸乳头），就能逐步缓解堵奶的症状。）如果突然高烧，没有通乳师排奶的情况下，及时吃退烧的中成药蒲公英颗粒，或者美林退烧结合物理降温，39度高烧及时去医院排除其他因素。外用可以借助毛巾冷敷（一定要用熟水放凉，不可以用自来水的凉水）包心菜冷敷（买鸡心包，放冰箱冷藏，在妈妈喂奶后冷敷，因为妈妈在月子里，又高烧，冷敷的包心菜从冰箱拿出来要稍微放一会，再用擀面杖擀一擀，从腋下包住整个乳房，这里注意一下，一定要避开乳头乳晕，可以把鸡心包梗撕掉，根据体温决定敷乳房的时间和次数，）
7）如果你没有乳汁淤积没有乳腺炎，最初疏通乳腺的时候哺乳前热敷，那是为了扩张乳腺管，为了给乳腺小叶提供营养，可以更快的产生乳汁，但如果出现乳汁淤积，一定先要冷敷。
概念之中用热水化冻住的东西快，这是个时机问题，一开始24小时内，目的在于减少局部的血液循环，还有一个减少局部水肿和疼痛，要是磕了碰了冷敷舒爽，热敷就更痛了。道理是一样的，冷敷可以降低局部的代谢率，代谢率降低以后奶水产生的速度也就慢了，这样不会造成越排不出去产生越憋越大，不容易一直涨奶，有可能要发生炎症了，让乳腺管休息，让组织代谢低下去，通过一定手法排除淤积的奶。不用发展到后面的热敷的状态。这个时候不宜太早，太早了就容易局部充血产生的乳汁都憋在这里就厉害了，，24小时后可以温敷，促进血液循环，把局部有些炎症物质代谢吸收掉，温敷有扩张乳管的作用，因为乳腺管就和四通八达的道路是一样的，都是相通的，淤积的乳汁就可以通过扩张乳管排出去，这样一个程序不要敷反了，就是这样一个概念，很多医生也混淆概念，有块就热敷，一敷就厉害了，有些妈妈就演变成化脓性乳腺炎，化脓必须去医院。
（8）有很多人会主张用土豆片（土豆片通常在乳晕因为吸奶器过度使用水肿的时候用，但是通乳师（或者妈妈们）在使用土豆的时候一定要检查土豆有没有发芽，土豆新不新鲜，有没疤痕，还要询问妈妈是不是过敏体质，因为有些妈妈对土豆淀粉过敏，外敷以后乳晕处发出很多红色很痒的小颗粒，而且不容易消下去。）)，在有硬块的位置进行包菜冷敷，可以缓解乳房水肿的状况，促进乳汁更快地排出。
（9）很多人都会对妈妈们说，体温超过38最好不要喂奶？
体温高过３８，给宝宝哺乳，乳汁没问题。
因为乳汁淤积一段时间，钠含量增高，对口味敏感的孩子可能会有些不适应。同时需要注意，高烧会造成身体脱水(盐蒸橙子??隔水蒸15分钟吃防止脱水)，所以最好的方法是让妈妈排奶后去中医院配(乳腺炎基础方)中药退烧，然后通过疏通排奶让她睡一觉，她一边睡，一边继续做疏通，直到把奶排出来。
提示：妈妈高烧硬扛不吃药，是非常不靠谱的！妈妈高烧应合理使用退烧药，这里的前提是堵奶了才发烧，只要把奶排出来，上午排出来，下午可能就退烧了，遇见乳腺炎发烧或者堵奶发烧的妈妈们，不要揪住发烧不放，前提是排奶排奶排奶，重要的事情说三遍)，即使是感冒生病对症使用哺乳期可使用的药物，不会影响母乳，继续喂奶。
（10）让宝宝频繁吸吮，尝试更多哺乳姿势
不要热敷，不要大力按揉，有肿块了以后，先疏通乳晕一分钟，再排奶，不要在肿块处直接揉，不要盲目采取加大吸奶器吸力的方式，这些可能给乳房造成更严重伤害！每次堵奶时乳房局部压力过大，水肿会挤压乳腺管，让乳汁更难排出。如果在硬块处直接按揉，只会损伤乳房组织，直接导致的是诱发炎症，乳房内部化脓感染的风险。(所以处理时在肿块侧面推排)
（11）划重点→母乳妈妈前一周饮食清淡，前一周饮食一定要清淡。堵奶发生后，宝妈会感到乳房疼痛，也可能会摸到硬块，但体温正常，没有发烧。奶结产生的原因或者宝宝吃奶时突然对宝妈的乳房无意识的拳打脚踢，都会伤害到乳房导致堵奶。习惯性堵奶说明妈妈们的乳腺管曾经受伤，没有完全恢复，乳腺不通畅的地方，很容易积攒起来不断复发。
堵奶后，所有荤汤停掉，不热水泡脚（可洗脚）不用热水冲乳房。清淡饮食，荤素搭配小炒，不宜大料，不宜生鱼片（三文鱼煎煮熟食用）
俗话说的好，防患于未然。由衷的希望妈妈们在节假日期间能享受假期的放松，同时也和宝宝共同享受着哺乳的快乐。避免因堵奶、乳腺炎而疼痛不适，影响过节的好心情。
堵奶需要疏通几次，怎么疏通
您好，我是育婴师睿睿妈，很高兴回答您的问题。
随着母乳喂养的观念日益深入，医院的医生都建议女性产后可以尽可能选择母乳喂养宝宝，因为母乳喂养对孩子还是对女性自身都是非常有好的，所以妈妈们只要有母乳都不愿意用其他的奶制品来替代，但是母乳喂养就会出现一个问题，经常会出现堵奶的问题，对哺乳妈妈来说，堵奶真的是让人很头疼，喂也疼，不喂也疼，揉也疼，不揉更疼，不仅这样，堵奶不单单是让女性疼而已，还有可能造成一些相关的乳腺疾病，哺乳妈妈在遇见堵奶时一定要尽快改善或解决这个问题。
堵奶的原因有哪些？1、没有及时排空残奶
宝宝吃奶方式不对，就会增加乳房中乳汁的残留，喂奶结束妈妈没有及时用吸奶器吸干残奶，残奶会在乳腺变粘稠，边干结块，最后导致乳腺堵塞。（正确的吃奶姿势是宝宝嘴张大，嘴唇外翻，尽可能多的含住妈妈的乳头和乳晕部位，这样吃奶才省力，乳房中残奶才少）
2、给宝宝喂奶不足
妈妈们可能给宝宝喂奶次数太少、不喂夜奶、外出这些都会造成不及时给宝宝哺乳，也没有及时用吸奶器去吸奶，很容易发生堵奶，如果不能按时给宝宝哺乳，那么妈妈也要定时用吸奶器吸空乳房。
3、产后穿着的内衣太紧
产后内衣太紧或者休息姿势压迫乳房，会阻碍乳房的血液循环和乳汁的流通，有时候喂奶时用手指压迫乳房也会影响乳汁的流通，建议妈妈们要选择合适的哺乳内衣，掌握更多的正确给宝宝哺乳的姿势。
4、女性胸大
女性的乳房太大也会导致堵奶，乳房太大且下垂会导致乳房下方乳腺流通较差，乳汁会很容易在乳房下方积存，产生堵塞，建议妈妈在哺乳的时候可以在乳房下方垫一块小毛巾，抬高乳房的位置。
5、乳腺炎症
乳腺堵塞和乳腺炎症是一个恶性循环，乳腺堵塞时间一长，会导致局部乳腺肿胀发现，甚至化脓，乳腺开始发炎，乳腺炎加剧了乳腺堵塞，乳腺炎的出现不都是因为堵塞引起的，但肯定会引起乳腺堵塞的。
6、精神因素
产后堵奶与产妇的精神状态也有着直接的关系，产后产妇长期心情不佳、精神压力过大、心情不舒畅都会导致出现堵奶的情况。
7、产后的饮食不当
导致产后堵奶的很大一部分原因来自于饮食，产后进补过度或者吃太多油腻的食物很容易诱发出堵奶的现象。
疏通堵奶的方法有哪些？1、按摩吸吮法
堵奶的主要原因是乳汁堵在乳房里无法流出来，疏通乳房的堵塞处，可以有效处理堵奶问题，妈妈们可以把手指伸入堵奶处，用手向着出奶方向轻揉按摩，让奶水能够流出来，也可以用吸奶器把堵住的乳汁给吸吮出来，如果奶水能够正常流出来，堵奶的现象就会得到缓解。
2、热敷按摩胸部
热敷法是经常用到的一种方法，热敷法可以软化堵住乳汁的硬块，让奶水能够流通，如果哺乳妈妈感觉堵奶了，可以试用热毛巾为乳房做热敷，准备一条热的毛巾，把它敷在乳房上，妈妈身体比较好的话，可以依次进行冰热敷，哺乳妈妈敷完以后一定要用毛巾清理疏通的乳汁，防止感染。
3、多让宝宝吸吮
让宝宝频繁的吸允乳房，可以起到疏通乳汁的作用，宝宝可是比吸奶器还厉害的小帮手，哺乳妈妈如果感到堵奶了，要借助宝宝来帮忙，如果宝宝和妈妈不在一起时，建议妈妈及时用吸奶器及时挤出乳汁。
4、健康的生活方式
哺乳妈妈总是熬夜或长时间处于非常紧张的状态，自身的分泌会紊乱，会出现堵奶的症状，所以，哺乳妈妈要有一个良好的作息，有一个好的精神状态。
产后妈妈如何预防堵奶和涨奶？1、尽快哺乳
产后半小时内哺乳，越早让宝宝吮吸乳房，可以更早的刺激乳房，增加妈妈产后促产素和泌乳素的分泌，可以刺激母乳尽早分泌，这样在奶水下来的时候，让宝宝直接吃奶，否则等待乳房肿胀了才让宝宝吃奶，宝宝反而不容易吃到奶了。
2、多喂奶
产后妈妈应该按需哺乳，只要宝宝想吃奶就可以喂奶，不要过早按时哺乳，宝宝刚出生，一般一日吃奶次数在8到12次左右，每次喂奶最好让宝宝把两侧乳房都吃空了，有一侧没有吃完，要及时用吸奶器吸干净。
3、按时吸奶
喂奶时按需喂奶，吸奶要按时吸奶，这样不会因为涨奶，导致乳腺发炎，发生堵奶的问题，哺乳妈妈就算工作再忙，也要抽出时间来吸奶，把乳房排空。
4、注意饮食
产后要特别注意饮食，油脂过高的食物容易引起乳腺堵塞，所以要注意自己的饮食，避免进食高脂、高糖、高热量的食物，这样可以有效的避免堵奶。
哺乳妈妈出现哪些情况需要注意并找专业医生诊治？产后妈妈出现堵奶的情况，如果自己通过按摩、热敷后有明显的改善就不需要看医生，但如果出现下面几个异常情况时，建议哺乳妈妈需要及时就医：
1、奶水吸空后，堵奶状况还是没有得到改善。
2、产后妈妈有乳头皲裂，乳房红肿，皮肤发红的现象。
3、产后妈妈感到身体疲惫，体温超过38°。
哺乳妈妈一旦发生堵奶后，一定要及时治疗，否则残奶是细菌滋生和繁衍的温床，很容易发展成为乳腺炎，影响给宝宝继续哺乳，所以妈妈们一定不能轻视堵奶的危害。
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哺乳期奶水堵了，导致涨痛，该怎么疏通
奶水赌了导致胀痛相信这几乎是每一个哺乳期的妈妈都经历过的，当然我在哺乳期的时候同样也经历了好几次。奶水堵了我们要1:一定不要热敷，热胀冷缩的原理如果热敷会导致越来越胀。此时我们可以选择用土豆片冷敷或者用包菜切碎放冰箱冷藏一会后用纱布包着冷敷。2:一定要让宝宝多吸，吸是解决堵奶的最基础方法。当然也可以选择用吸奶器。3:如果自己会基础手法的话可以自己进行疏通，自己不会的话可以找专业的按摩师通奶。最后提醒，堵奶的话一定要及时疏通越早越好，堵的时间过长会造成乳腺炎。
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