1.方月光码头美食的详细菜谱 方月光码头的美食，以其新鲜、美味的海鲜和地道的本地美食而著名。以下是一份详细的方月光码头美食菜谱，供您参考。 材料： - 300克扇贝 - 100克虾 - 50克鲍鱼 - 20克干贝 - 20克西兰花 - 10克胡萝卜 - 50克葱 - 20克姜 - 10克蒜 - 10克料酒 - 10克生抽 - 10克盐 - 10克糖 - 10克鸡精 - 5克油 步骤：
1.将扇贝、虾、鲍鱼、干贝、西兰花、胡萝卜洗净，分别焯水备用。
2. 葱姜蒜切末备用。
3. 热锅凉油，爆香葱姜蒜，加入料酒、生抽、盐、糖、鸡精，翻炒均匀。
4. 加入焯水后的扇贝、虾、鲍鱼、干贝、西兰花、胡萝卜，翻炒均匀。
5. 加入适量的水，大火烧开后转小火煮30分钟。 6. 最后加入焯水后的西兰花，煮至西兰花熟透即可。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是喜欢海鲜和美食的人。 禁忌：
1.对海鲜过敏的人不适合食用这道菜。
2. 孕妇、哺乳期妇女和老年人不适合多吃。
3. 脾胃虚弱、腹泻、胃寒的人不适合食用这道菜。 方月光码头的美食不仅美味可口，而且营养丰富，适合所有人群食用。但是，对于某些人群来说，食用时需要注意一些细节。如果有任何禁忌，请在食用前咨询医生或营养师。
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