粤菜果肉的做法
(一)适合人群
这道菜品适合所有人群，尤其是老年人、小孩和素食者。它富含蛋白质和维生素，对身体有益。
(二)禁忌
1. 孕妇和哺乳期妇女应避免食用。
2. 患有消化系统疾病的人应在医生指导下食用。
3. 对果肉过敏的人应禁止食用。
(三)制作流程
1. 选择新鲜的水果，如苹果、香蕉、芒果等。
2. 将水果去皮、核，切成小块。
3. 将切成小块的水果放入搅拌机中，加入适量的水。
4. 搅拌机搅拌至成为细腻的果肉泥。
5. 将果肉泥倒入平底锅中，加入适量的油，用中火加热。
6. 加热至果肉泥熟透，表面微焦即可。
7. 将果肉泥盛出，可以搭配米饭或面包食用。
(四)营养价值
1. 果肉泥富含蛋白质和维生素。
2. 果肉泥中的纤维素可以促进肠道蠕动，帮助消化。
3. 果肉泥中的维生素和矿物质有助于提高免疫力，预防感冒和其他疾病。
粤菜果肉是一道美味又营养的菜肴，适合所有人群食用。孕妇、哺乳期妇女、消化系统疾病患者、过敏者以及素食者都可以放心食用。
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