1.食材： - 1个鸡蛋 - 1/2杯黄油 - 2汤匙面粉 - 1汤匙糖 - 1/2杯牛奶 - 1杯蔬菜或水果
(可选)
2. 准备： - 在碗中混合鸡蛋、面粉和糖。 - 用电动搅拌器或手动搅拌器充分搅拌，直到成为柔软的面糊。 - 在一个干净的碗中，加入黄油和牛奶，搅拌均匀。 - 将面糊倒入已经准备好的烤盘中。 - 将烤盘放入预热至180°C的烤箱中，烤20-25分钟，直到面糊熟透。
3. 取出烤盘： - 从烤箱中取出烤盘，用叉子或刀子插入面糊，取出熟透的面糊。 - 准备一份新的面糊，将烤箱温度调至300°F，烤10-15分钟，直到熟透。
4. 取出烤盘： - 将烤盘从烤箱中取出，放在冷却架上，冷却至室温。
5. 装饰： - 将熟透的面糊放在一张纸巾上，用牙签固定。 - 将另一张纸巾覆盖在面糊上，用叉子或其他工具刺一些小孔。 - 准备一份水果或蔬菜，如草莓、蓝莓、黄瓜、胡萝卜等，切成小块，放在面糊上。 【适合人群】 这道菜品适合所有年龄段的人群，尤其适合素食者和对甜点不感兴趣的人。 【禁忌】
1.如果你对乳制品过敏，请避免使用牛奶作为面糊。
2. 如果你不喜欢苦味，可以在面糊中少加一些糖。
3. 如果你不想增加水果或蔬菜的用量，可以在面糊上加入一些切碎的坚果或干果。 【 二、食材选择】 这道菜品可以使用多种蔬菜或水果，但最好选择新鲜、健康的食材。 以下是一些可选的食材和配料： - 草莓 - 蓝莓 - 胡萝卜 - 黄瓜 - 杏仁 - 核桃 - 腰果 【
三、注意事项】
1.在准备面糊时，一定要充分搅拌面糊，避免出现结块现象。
2. 烤制面糊时，一定要将温度掌握好，避免过度烤焦或烤糊。
3. 烤制面糊时，一定要保持耐心和细心，确保每个孔都均匀熟透。
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