豆芽怎么弄好吃给宝宝做？宝宝豆芽汤的家常做法

星座屋 2023-07-12 10:08:31 -

本篇文章给大家谈谈豆芽怎么弄好吃给宝宝做，以及宝宝豆芽汤的家常做法对应的知识点，文章可能有点长，但是希望大家可以阅读完，增长自己的知识，最重要的是希望对各位有所帮助，可以解决了您的问题，不要忘了收藏本站喔。

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看了好多人的回答基本上都是大火猛炒，我给一个不同方式。更简单有效。

锅中加水烧开，豆芽+甜椒丝下锅10秒，起锅沥干。

锅中加油，6成油温，豆芽和甜椒丝下锅快速翻炒，把锅离火，加入:盐鸡精味精花椒面，少量白糖，醋，上火快速翻炒均匀，立马起锅。（个人建议不勾芡，影响清爽的口感）

注意不要炒老了，汆水的作用就是，豆芽烫熟，而不焉，保持鲜活的外观和口感。

食材准备：豆芽200克，猪红（猪血）300克，海带，韭菜100克，水4杯，姜2片精盐、胡椒粉少许。

1、将豆芽洗干净备用、海带洗干净切丝备用。

2、起锅烧油放葱姜丝，倒入豆芽翻炒3分钟。

3、倒开水，将海带丝倒进去，加盐、胡椒粉，大火煮10分钟。

4、倒入鸡精、装碗，即可。

可以少量吃点青豆芽，青豆芽里面含有较多的不饱和脂肪酸，而且它里面含有一定的大豆磷脂，因此可以适当的让宝宝吃点青豆芽，同时豆芽里面含有的维生素c比较多，能够清除宝宝体内的自由基，还可以起到抗氧化的作用。

青豆芽里面含有较丰富的蛋白质和微量元素，也可以起到治疗坏血病的功效，同时它里面还有核黄素，对治疗口腔溃疡有一定的帮助。建议平时给孩子适当吃点豆类食物，对身体有好处。

1/9准备好食材

2/9面粉加少量水成糊

3/9锅里放油到入包菜

4/9在加入洋葱

5/9炒好放碗里

6/9锅中加水烧滚

7/9漏勺里面倒入面糊

8/9滴入锅里

9/9倒入菜调味加入小磨油

END，本文到此结束，如果可以帮助到大家，还望关注本站哦！

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