给宝宝做辅食怎么弄好吃，宝宝辅食怎么吃最好

本站原创 2023-07-13 10:27:50 -

大家好，关于给宝宝做辅食怎么弄好吃很多朋友都还不太明白，不过没关系，因为今天小编就来为大家分享关于宝宝辅食怎么吃最好的知识点，相信应该可以解决大家的一些困惑和问题，如果碰巧可以解决您的问题，还望关注下本站哦，希望对各位有所帮助！

本文目录

怎么做宝宝辅食
宝宝辅食怎么做营养又好吃
宝宝怎样吃辅食
宝宝辅食怎么吃最好

怎么做宝宝辅食

宝宝辅食除了面条、稀饭还可以有很多好吃的；而且即使是面条、稀饭也可以做出多种花样，就看妈妈是否愿意去尝试、是否有足够时间去做啦。

丸子、小饼、小饺子、小馄饨、小糕点、香肠等等都是不错的辅食做法。

给宝宝做辅食，分享这几个小公式给你套用：

鸡蛋+面粉，搅拌成顺滑的糊状，放锅里一摊就是简单的鸡蛋饼；而你可以在蛋糊里加上蔬菜、肉、熟米饭，做成各种鸡蛋饼；鸡蛋饼可卷可切块，随你喜欢；各种焯过水的蔬菜、肉；再入锅里炒熟，最后和熟米饭混合，可以做饭团；如果米饭一同入锅炒，可以做成炒饭、烩饭；面条可以和各种蔬菜肉，混合一起，做成汤面、拌面、炒面等；不同的面条不同的口感；稀饭也可以混合各种蔬菜、肉、水果；还可以加入杂粮，丰富口感和营养；鸡蛋+面粉或者淀粉+蔬菜、肉等食材，搅拌成浓稠的糊状，上锅蒸熟，在切成块，好吃的蒸糕也就好了。

（注：上图来源于网络，侵删！）

接下来分享几个我最近做的宝宝辅食给您参考下，都是比较简单的做法，成功率很高。

南瓜山药小丸子

参考月龄：10个月以上

食材：南瓜、铁棍山药、红枣、牛奶

做法：

1南瓜、山药上锅蒸熟；

2红枣煮熟，去皮去核，果肉碾压成泥；

3山药碾压成泥备用；

4南瓜、牛奶用搅拌机打成糊；

5取适量山药泥搓圆按扁包入红枣泥；最后放入黄瓜奶糊即可。

豆腐虾仁蒸蛋

参考月龄：12个月以上

食材：豆腐、鲜虾、鸡蛋

做法：

1鲜虾去头去壳，保留尾部；之后去掉虾线，背部切开，中间位置切开个小口，尾部从此穿过；

2鸡蛋敲入碗内，加入
1.5倍温水，打散打匀；

3鸡蛋切小块，放入容器内；蛋液过筛倒入；

4放入虾仁，水沸后上锅蒸，中小火蒸熟即可。

蒸鸡蛋羹的做法真的有太多了，把虾仁豆腐换成其他的肉类蔬菜也完全可以，做法都差不多哦。

茄汁馒头片

参考月龄：12个月以上

食材：大白馒头、鸡蛋、西红柿

做法：

1西红柿去皮切碎末备用；

2大白馒头切片，鸡蛋打散备用；

3馒头片放入蛋液中滚一两圈，裹上鸡蛋液，放入提前刷好油的平底锅中；

4小火慢煎至馒头片两面金黄即可；

5锅里放油，放入西红柿翻炒出汁，最后盛出淋在馒头片上即可。

土豆米饼

参考月龄：11个月以上

食材：土豆、熟米饭、鸡胸肉、鸡蛋、芦笋

做法：

1土豆去皮切块，上锅蒸熟，捣烂成泥；

2烧锅水，芦笋、胡萝卜放入沸水中焯水，之后捞出切碎末；

3碗内敲入鸡蛋，放入蔬菜、熟米饭搅拌均匀；再放入土豆泥拌匀；

4锅内刷油，舀入适量米饭土豆糊，小火慢煎至两面熟透即可。

如果还是不懂得怎么给宝宝做辅食吃，关注我、私信我也可以啊，我这有好多简单又营养的辅食食谱哦。

宝宝辅食怎么做营养又好吃

宝宝的辅食要做的营养又好吃的话，我们首先要保证宝宝每天有一个鸡蛋和一杯牛奶，同时根据不同年龄阶段，按照医生或者书本上添加辅食的顺序给孩子添加

宝宝怎样吃辅食

Hello，我是呆萌Damon的老爸。很高兴能回答您的问题。我非常享受陪伴孩子成长，通过不断地学习，积攒了不少的育儿经验，希望通过分享，和大家的共同进步。

辅食的添加是每一个父母的必修课，对于一些新手父母来说会有一些迷茫，甚至手足无措。宝宝什么时候添加辅食？辅食添加又分几个阶段？辅食添加有什么原则？不着急，容我细细道来。

辅食的添加最早四个月可以开始，最晚建议不超过八个月。

开始添加辅食的关键期是4-7个月。在这关键期里，宝宝会表现出对大人的食物感兴趣。大人吃饭的时候，他一直盯着大人的食物，看着大人的咀嚼动作，眼里全是好奇，会有吞咽甚至模仿大人咀嚼的动作，那他就是告诉你:爸爸妈妈你们吃的东西好像很好吃，我也想尝一下。这时候就可以给宝宝添加辅食了。如果父母错过了宝宝添加辅食的关键期，那以后给他添加辅食就会加倍的困难了。所以家长们一定要小心留意。

辅食的添加分三个阶段

第一个阶段：液体

这个阶段一般是4-6个月龄的宝宝。

在这里也许有父母会问，宝宝不是一直都是喝奶吗？为什么还会要添加液体的辅食？此液体非奶也。

液体状态辅食包括：米糊、米汤、营养米糊、烂粥、果汁、菜汁、蛋黄、豆奶等等等天然无添加不刺激的液态食物。其中果汁不能用纯果汁，这样对于宝宝来说太浓了，建议兑水喂，比例1:3，1:5都不过分。对于果汁，我本人是不太推荐过早让宝宝接触甜食。上过天堂，谁还愿意呆在凡间？

到这里也许有家长会举手提问，蛋黄怎么也算是液体呢？这里所说的蛋黄不是整只喂，是兑水来喂，而且不能是一整个蛋黄。刚开始，由四分之一个蛋黄开始，兑一到两勺水喂。过几天没问题然后慢慢的加量，三分一，半个，四分三最后到一整个。不过蛋黄的添加要小心宝宝有没有对鸡蛋过敏，而且一般建议六个月以后再尝试添加。别一上来就搞蛋黄，受得了的都不是一般的娃。

所以首次添加辅食还是老老实实地从米汤、米糊开始吧。这里需要注意一个问题，第一次给宝宝添加辅食，量一定要少！第一次只喂一小勺，一小勺，一小勺！我记得我第一次给儿子呆萌喂米糊的时候，看着他小嘴巴动着动着，吃完又想吃，我见他好玩忍不住给他喂了五口，结果就又拉又吐的。记住添加辅食的原则是一种到多种，少量到适量，稀到稠，细到粗。

在这个阶段主食仍是牛奶，每天要保证充足的奶量，建议保持900-1000ml。液态喂养期需要补充维D，如果没有明显症状，无需补钙。需要适当的补铁，如含铁的米糊，直到宝宝能吃肉类辅食时就不需要额外补铁了。DHA是否必须添加没有定论，建议有条件就添加，无条件就吃鱼。

第二个阶段：半固态

这个阶段一般是7-10个月龄的宝宝。

半固态的辅食包括：烂面、烤馒头片、饼干、鱼、蛋、肝泥、肉末、菜末等等。

经过第一阶段的训练，爸爸妈妈们应该掌握了添加辅食的原则和技巧，应对第二个阶段就得心应手了。而宝宝也学会了基础的进食技巧，开始挑战新关卡了。

这个阶段宝宝会开始动手拿东西吃，学习咀嚼。这里强烈推荐烤馒头片，把馒头切成片放烤箱，稍微烤一下，让宝宝拿在手里自己慢慢啃。这样一来可以锻炼精细动作，又能锻炼咀嚼，无添加的磨牙棒啊。有的家长会问没有牙齿怎么啃啊？这点大可以放心，有东西吃，咱们“宝爷”可有的是办法。他们会用口水把馒头片泡软了再吃，而且牙床也具有一定的咀嚼能力。

在这个阶段开始要注意宝宝的口腔卫生，喂完奶和吃完米糊要喂水，早晚要刷牙。吃饭要有固定的时间，上午喂难消化的辅食，如肉类。

到了9-10月龄，辅食要很稠，适当加粗，为下一阶段做准备。

第三个阶段：固态

这个阶段一般是10-12个月龄的宝宝。

固态的辅食包括：稠粥、软饭、挂面、馒头、面包、碎菜，碎肉、豆制品等等。

这个阶段，如无意外宝宝已经掌握了进食技巧，营养均衡，搭配着吃就好了。10月龄的宝宝可以慢慢培养他自己用餐具进食。

以上就是辅食添加的三个阶段，如果在辅食添加的过程中，宝宝生病了，要暂缓添加辅食。辅食添加的原则一定要记住，就是：一种到多种，少量到适量，稀到稠，细到粗。

另外给宝宝煮辅食的烹具，切菜的刀和砧板一定要专用。两岁以内的孩子都要单独的制作辅食。而且辅食不要一次做太多，有一些爸妈会买一些辅食盒，一次做好几天的量放速冻，每天一小格给宝宝吃，这种做法我不建议，辅食还是每天新鲜制作更佳，而且要选当季的水果和蔬菜。

很多家长喜欢给宝宝喝肉汤，其实肉汤是没有什么营养的，光喝汤是不够的，要吃汤料。辅食的制作过程不要添加调味料，尤其是一岁以内，不要加油盐。过早的添加调味料，会让宝宝养成重口味的习惯，对身体可不好哟。我家呆萌快到两岁时还在品尝食材的味道呢。

好了，我的分享就到这里了，希望能帮到您。