宝宝豆腐皮怎么弄好吃？10个月的有吃的吗

模板小编 2024-07-12 14:29:54 -

各位老铁们好，相信很多人对宝宝豆腐皮怎么弄好吃都不是特别的了解，因此呢，今天就来为大家分享下关于宝宝豆腐皮怎么弄好吃以及有没有宝宝吃豆腐皮的，9，10个月的有吃的吗的问题知识，还望可以帮助大家，解决大家的一些困惑，下面一起来看看吧！

本文目录

用料：豆腐皮2张花椒、鸡精、香油、葱各适量

做法：

1、豆腐皮洗净后切成丝，放开水里焯一下。

2、青椒去蒂去籽，切成细丝备用。

3、豆锅内放油，加入花椒和切好的葱段炒香，腐皮丝加入盐，少量糖

（提味），炒熟。

4、再加入青椒丝稍炒两下，最后加入鸡精、滴入少许香油即可出锅。

宝宝版绿豆糕做法如下

锅里倒入糖，绿豆泥会变稀，小火继续翻炒，炒的时间需要看绿豆的水分含量来决定

炒好的绿豆泥捏成球，一份35克，根据自己的模具来定量。

放入模具里，用手压实

将压实的绿豆糕从模具里脱模即可，冷藏后更美味可口。

以下是几个比较适合孩子补锌的食谱，供您参考：

1.牛奶燕麦片：将一杯牛奶倒入锅中加热至沸腾，然后加入半杯燕麦片，煮5-10分钟，最后加入少量蜂蜜或其他低糖调味料即可。

2.红枣银耳汤：将适量的银耳、红枣、枸杞洗净后放入锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟左右，取出红枣和枸杞，再加些冰糖溶化即可。

3.紫菜蛋花汤：将紫菜清洗干净，芝麻炒香并磨成粉末，将鸡蛋打散，加水烧开后放入紫菜和鸡蛋液，再加少许盐和芝麻粉，搅拌均匀即可。

4.鲜虾豆腐汤：将豆腐切成块状，虾去壳洗净备用。锅中加入清水，放入豆腐煮沸，加入虾仁、洋葱、胡萝卜和适量的盐、姜片，再煮10分钟左右即可。

这些食谱都比较简单易行，而且口感鲜美，孩子们也会喜爱。当然，还有其他一些含锌丰富的食材，例如瘦肉、鸡蛋、鱼类、全麦面包等，可以在日常饮食中适当搭配食用。需要注意的是，孩子每天需要的锌摄入量因年龄和身高体重不同而有所差异，需要根据具体情况来补充锌。如果孩子出现了锌缺乏的症状，建议及时就医咨询。

九个月，十个月大的婴儿，最好不要吃豆腐皮之类的，不易消化的食品，像这么大的孩子，基本上以流食为主，如面片汤啊！稀饭啊！还有肉汤，骨头汤之类的为主

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