1.将花生放入锅中，加入足够的水，煮至花生裂开。然后捞出花生，放入搅拌机中搅拌成花生奶。
2. 将牛奶倒入锅中，加入适量的糖，搅拌均匀。
3. 将搅拌好的牛奶和花生奶混合起来，倒入杯中，即可享用。 注意事项：
1.煮花生时要掌握好火候，不要煮过头，否则花生会变硬。
2. 牛奶要选用新鲜、优质的牛奶，糖的用量也要适量，可以根据自己的口味进行调整。 自制花生牛奶既健康又美味，可以在家中尝试一下。不仅可以为身体提供所需的钙质，还可以带来丰富的口感和幸福感。
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