1.食材准备 - 面粉 200克 - 水 150毫升 - 食用油 适量 - 盐 适量
2. 制作步骤 - 将面粉和盐混合在一起，慢慢加入水，用筷子搅拌成面团。 - 将面团揉成柔软的面团，揉面的时间需要适量，以免面团过于干燥或过度揉捏。 - 将面团放在台面上，用手掌压扁成薄饼状，然后擀成薄片。 - 在薄片上刷上一层食用油，然后撒上一层葱花。 - 将薄片卷成长条，然后将长条卷成螺旋状。 - 将螺旋状的面团转动，将每个面团都卷成螺旋状，直到螺旋状的面团用完为止。
3. 成品展示 - 将卷好的面条放在一个大碗中，用保鲜膜覆盖起来，放入冰箱冷藏30分钟。 - 取出面条，切成适当大小的块状，装盘即可。
4. 制作禁忌 - 自发粉发面美食需要适量的水分，因此不要过度搅拌或揉捏面团，以免面团过于干燥或过度揉捏。 - 自发粉发面美食需要刷上一层食用油，因此不能使用太多的油。 - 面条需要放入冰箱冷藏，因此不能存放太久，否则会影响口感。
5. 适合人群 - 自发粉发面美食适合所有人群食用，尤其适合早餐和下午茶。 - 面条柔软细腻，口感丰富，适合搭配各种菜肴。 - 自发粉发面美食营养丰富，适合作为健康的早餐或下午茶食品。 6. 注意事项 - 制作自发粉发面美食时需要注意面团的湿度和口感，不要过度搅拌或揉捏面团。 - 面条需要放入冰箱冷藏，因此不能存放太久。
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