【七个月宝宝辅食粥做法】
1. 第一款:鸡蛋粥
原料:
- 鸡蛋一个
- 大米适量
- 清水适量
步骤:
1. 将大米洗净,放入锅中,加入适量的清水,煮成粥。
2. 把鸡蛋打散,加入少许盐和清水,搅拌均匀。
3. 把搅拌好的鸡蛋液倒入大米粥中,搅拌均匀,煮10分钟左右。
4. 即可享用美味的鸡蛋粥了。
点评:鸡蛋粥是宝宝辅食中的经典之一,富含蛋白质和营养成分,同时也易于消化。适合7个月的宝宝食用。
2. 第二款:胡萝卜粥
原料:
- 胡萝卜一根
- 大米适量
- 清水适量
步骤:
1. 将胡萝卜洗净,切成小块,放入锅中,加入适量的清水,煮成粥。
2. 把大米洗净,放入锅中,加入适量的清水,煮成粥。
3. 在粥中加入了胡萝卜块,搅拌均匀,煮10分钟左右。
4. 即可享用美味的胡萝卜粥了。
点评:胡萝卜含有丰富的胡萝卜素和多种维生素,有助于宝宝的生长发育和免疫力提高。同时,胡萝卜粥也易于消化,适合7个月的宝宝食用。
3. 第三款:鱼肉粥
原料:
- 鱼肉适量
- 大米适量
- 清水适量
步骤:
1. 将鱼肉洗净,切成小块,放入锅中,加入适量的清水,煮成粥。
2. 把大米洗净,放入锅中,加入适量的清水,煮成粥。
3. 在粥中加入了鱼肉块,搅拌均匀,煮10分钟左右。
4. 即可享用美味的鱼肉粥了。
点评:鱼肉富含优质蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于宝宝的生长发育和智力发展。同时,鱼肉粥也易于消化,适合7个月的宝宝食用。
4. 第四款:蔬菜粥
原料:
- 蔬菜适量
- 大米适量
- 清水适量
步骤:
1. 将蔬菜洗净,切成小块,放入锅中,加入适量的清水,煮成粥。
2. 把大米洗净,放入锅中,加入适量的清水,煮成粥。
3. 在粥中加入了蔬菜块,搅拌均匀,煮10分钟左右。
4. 即可享用美味的蔬菜粥了。
点评:蔬菜粥是营养丰富的辅食之一,富含维生素和纤维素,有助于宝宝的生长发育和免疫力提高。同时,蔬菜粥也易于消化,适合7个月的宝宝食用。
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