1.将鸡蛋和黄油打散，搅拌均匀。
2. 加入面粉、糖和盐，继续搅拌均匀。
3. 逐渐加入牛奶，搅拌均匀，直到成为均匀的面糊。
4. 将面糊倒入平底锅中，用中火煎炸，煎至两面金黄色即可。
5. 将煎好的蛋饼取出，切成小块，放入盘中。 6. 在锅中加入一些橄榄油，放入蔬菜或水果，煮熟即可。 【3】适合人群： 这道菜适合所有人群，尤其是喜欢美食和减肥的人。鸡蛋是一种营养丰富的食物，富含蛋白质和脂肪，可以帮助身体补充营养。而蔬菜和水果则富含维生素和纤维素，可以帮助促进消化和维持身体健康。 【4】禁忌： 虽然这道菜营养丰富，但是它的热量也相对较高。因此，如果正在减肥或控制饮食，请不要过量食用。另外，如果你对鸡蛋过敏或不耐受，请不要尝试这道菜。
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