1.娇妹美食录

2. 食材准备

3. 烹饪步骤

4. 适合人群

5. 禁忌

下面是娇妹美食录的详细菜谱：

1.娇妹美食录 食材准备： - 500克五花肉 - 200克豆腐 - 200克青菜 - 100克葱姜蒜 - 50克料酒 - 20克生抽 - 10克老抽 - 5克盐 - 5克糖 - 2克鸡精 - 500毫升清水 烹饪步骤：

1.五花肉切成块，豆腐切成小块，青菜洗净切段，葱姜蒜切末备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入五花肉煸炒至变色。
3. 加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精，翻炒均匀。
4. 加入清水，烧开后转小火煮30分钟，让五花肉充分吸收汤汁。
5. 加入豆腐，继续煮10分钟，让豆腐入味。 6. 最后加入青菜，煮5分钟，让青菜变软烂。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是喜欢吃肉的人。 禁忌： 这道菜不要过量食用，因为五花肉中含有较高的脂肪，容易引起肥胖。同时，葱姜蒜和糖也不要放太多，以免影响口感。
2. 娇妹美食录 食材准备： - 500克五花肉 - 200克豆腐 - 200克青菜 - 100克葱姜蒜 - 50克料酒 - 20克生抽 - 10克老抽 - 5克盐 - 5克糖 - 2克鸡精 - 500毫升清水 烹饪步骤：

1.五花肉切成块，豆腐切成小块，青菜洗净切段，葱姜蒜切末备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入五花肉煸炒至变色。
3. 加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精，翻炒均匀。
4. 加入清水，烧开后转小火煮30分钟，让五花肉充分吸收汤汁。
5. 加入豆腐，继续煮10分钟，让豆腐入味。 6. 最后加入青菜，煮5分钟，让青菜变软烂。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是喜欢吃肉的人。 禁忌： 这道菜不要过量食用，因为五花肉中含有较高的脂肪，容易引起肥胖。同时，葱姜蒜和糖也不要放太多，以免影响口感。
3. 娇妹美食录 食材准备： - 500克五花肉 - 200克豆腐 - 200克青菜 - 100克葱姜蒜 - 50克料酒 - 20克生抽 - 10克老抽 - 5克盐 - 5克糖 - 2克鸡精 - 500毫升清水 烹饪步骤：

1.五花肉切成块，豆腐切成小块，青菜洗净切段，葱姜蒜切末备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入五花肉煸炒至变色。
3. 加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精，翻炒均匀。
4. 加入清水，烧开后转小火煮30分钟，让五花肉充分吸收汤汁。
5. 加入豆腐，继续煮10分钟，让豆腐入味。 6. 最后加入青菜，煮5分钟，让青菜变软烂。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是喜欢吃肉的人。 禁忌： 这道菜不要过量食用，因为五花肉中含有较高的脂肪，容易引起肥胖。同时，葱姜蒜和糖也不要放太多，以免影响口感。
4. 娇妹美食录 食材准备： - 500克五花肉 - 200克豆腐 - 200克青菜 - 100克葱姜蒜 - 50克料酒 - 20克生抽 - 10克老抽 - 5克盐 - 5克糖 - 2克鸡精 - 500毫升清水 烹饪步骤：

1.五花肉切成块，豆腐切成小块，青菜洗净切段，葱姜蒜切末备用。
2. 热锅凉油，放入葱姜蒜煸炒出香味，加入五花肉煸炒至变色。
3. 加入料酒、生抽、老抽、盐、糖、鸡精，翻炒均匀。
4. 加入清水，烧开后转小火煮30分钟，让五花肉充分吸收汤汁。
5. 加入豆腐，继续煮10分钟，让豆腐入味。 6. 最后加入青菜，煮5分钟，让青菜变软烂。 适合人群： 这道菜适合所有人群食用，特别是喜欢吃肉的人。 禁忌： 这道菜不要过量食用，因为五花肉中含有较高的脂肪，容易引起肥胖。同时，葱姜蒜和糖也不要放太多，以免影响口感。

标签：# 青菜# 加入# 五花# 切成# 豆腐