【红心火龙果鸡蛋】详细菜谱
【序号】1
【适合人群】适合所有人群,尤其适合想要健康美食的素食者。
【制作步骤】
1. 准备食材:红心火龙果、鸡蛋、盐、胡椒粉、橄榄油。
2. 将火龙果去皮、核,切成小块,放入碗中。
3. 在碗中打入一个鸡蛋,加入适量盐和胡椒粉,搅拌均匀。
4. 取一个平底锅,加入适量橄榄油,烧热后放入搅拌好的鸡蛋液,煎至两面金黄。
5. 将煎好的鸡蛋倒入火龙果碗中,搅拌均匀即可享用。
【注意事项】
1. 煎鸡蛋时火不要太大,以免鸡蛋熟透不均匀。
2. 火龙果含有丰富的维生素和纤维素,有助于促进肠道蠕动,但也要注意适量食用。
3. 鸡蛋和火龙果搭配营养丰富,但也要注意搭配方式,以免影响营养成分的吸收。
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