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大家好，今天小编来为大家解答孕期鸭肉怎么弄好吃这个问题，孕妇鸭汤怎么炖好喝又营养很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
本文目录
怀孕后能吃鸭肉吗
可以吃鸭肉，鸭肉的功效有很多，滋阴补血，补肾的功效，鸭肉里面有很多维生素，还可以补钙，鸭肉的营养还是很高的，怀孕的人补充营养的首选，同时还可以增强免疫力，有助于消化，对胎儿的生长也有一定的帮助，平时要注意饮食规律，保持心情愉快。
孕妇番鸭汤的做法
1、主料：番鸭2500克
2、调料：枸杞，冬瓜，萝卜，海带，盐5克，胡椒粉3克，黄酒2克，葱白5克，姜片2.5克。
3、将鸭宰杀治净，切成3厘米宽，5厘米长的块，去掉污染，姜切片备用。
4、锅置旺火上，下猪油炒5分钟至金黄色，香气扑鼻时，加料酒。
5、砂罐至微火上，一次放卟清水35000克，清炖3小时后，加盐即成。
怀孕能吃鸭子吗
当然，女性在孕期可以吃鸭子，因为鸭血中的铁含量比较高，可以被人体有效利用和吸收，还可以预防孕期缺铁性贫血。同时，鸭肉含有丰富的蛋白质，但脂肪含量相对较低，且含有多种维生素和矿物质元素，因此在孕期食用鸭肉可以补充体内蛋白质等营养成分，不易引起孕妇脂肪沉积。同时，鸭肉对胎儿没有其他不良影响，可以在孕期正常食用。
孕妇鸭汤怎么炖好喝又营养
1、老鸭半只、猪肚200克、香葱3棵、生姜1块、食用油20克、料酒2小匙、胡椒粉少许、精盐2小匙、味精1小匙。
2、将老鸭宰杀后切块煮熟，煮肚洗净切片煮热；香葱洗净切段、生姜洗净拍松；
3、锅中倒入油，爆香香葱段、生姜，倒入煮鸭块的汤汁，再放入鸭块、猪肚慢炖40分钟；
4、最后加入调味料即可。
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