孕妇鸡汤怎么弄好吃？孕妇鸡汤怎么炖好喝

本站原创 2024-08-14 15:35:33 -

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本文目录

党参、茯苓、白芍、炒白术各5克，炙甘草25克，熟地黄、当归各7.5克，川芎3克，上汤适

量，母鸡一只

（2500克），猪肉、猪杂骨各750克，葱、姜、料酒。

制作：

1、将所有药材洗净装入纱布袋中，母鸡剔净去内脏斩件，猪肉洗净斩件，杂骨洗净捶破；

2、所有肉料正水，与中药包一同放在砂锅中；

3、起汤调味，注入砂锅中猛火烧开，改文火煨炖至熟烂

孕妇在孕期的时候可以适量的喝一些鸡汤。鸡汤营养价值丰富，能够补充营养，并且能够促进胎儿的骨骼发育。平时可以多喝一些清汤，避免喝麻辣鸡汤，容易引起肠胃不适。制作鸡汤时可适当地放入香菇、红枣，营养价值丰富，并且具有很好的滋补效果。

孕妇吃的鸡汤有多重做法的，可以清炖也可以红烧的，建议根据自己的饮食偏好来决定的，建议看一下胎儿的大小计算预产期的时间，在孕期多吃高蛋白的食物，瘦肉，牛肉等对胎儿的发育帮助比较大，建议应该少食多餐，不要熬夜，观察胎动是否正常。

孕妇喝的鸡汤可以把老母鸡放入煲内，加入麻根、蜜枣、绍酒、生姜、葱，注入清汤，用小火煲2小时至鸡烂。鸡汤拥有滋补养生的功效，对提高孕妇的免疫力，增强抗病能力有着一定的积极作用，并且不会太油腻也不会轻易引起孕妇的反感。

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