(一)菜谱介绍 食材： - 2个鸡蛋 - 1/2杯黄油 - 1/4杯面粉 - 1/4茶匙盐 - 1杯牛奶 - 1/2杯糖 - 1/4杯香草提取物 - 1杯蔬菜或水果 步骤：
1.预热烤箱至350°F
(175°C)。
2. 在一个大碗中，混合鸡蛋、黄油和面粉，搅拌均匀。
3. 加入盐和香草提取物，继续搅拌至光滑。
4. 倒入牛奶和糖，继续搅拌至均匀。
5. 将混合物倒入烤盘中，放入预热好的烤箱中，烤15-20分钟，或直到金黄色和熟透。 制作流程：
1.在一个碗中，将鸡蛋、黄油和面粉混合在一起。
2. 加入牛奶和糖，继续搅拌至均匀。
3. 将混合物倒入烤盘中，放入预热好的烤箱中，烤15-20分钟，或直到金黄色和熟透。
4. 取出烤盘，将烤好的蛋饼放在盘子上，用刀切成适当大小的块状。 适合人群： - 适合所有年龄段的人群，尤其适合儿童和老年人。 - 鸡蛋是营养丰富的食物，可以增强免疫系统，提高记忆力，有助于预防多种疾病。 禁忌： - 如果孩子年龄太小，请不要让他们食用蛋饼。 - 如果你对香草过敏，请不要使用香草提取物。 - 烤好的蛋饼应该避免过度食用，因为它的热量比较高。
(二)适合人群 这道菜品适合所有年龄段的人群，尤其适合儿童和老年人。鸡蛋是一种营养丰富的食物，可以提高记忆力，增强免疫系统，有助于预防多种疾病。此外，它的热量也比较低，适合控制体重的人群食用。
(三)禁忌 如果你对香草过敏，请不要使用香草提取物。否则，可能会导致过敏反应。此外，烤好的蛋饼应该避免过度食用，因为它的热量比较高。如果过度食用，可能会导致消化不良和胃部不适。
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