1.准备好所需的食材，包括糯米、红枣、红豆等。
2. 将糯米洗净，浸泡30分钟。
3. 将红枣、红豆、糯米等食材混合在一起。
4. 加入适量的水，搅拌均匀，直至糯米变得有弹性。
5. 将搅拌好的糯米面团放入蒸锅中，用大火蒸15分钟。 6. 取出蒸好的糯米糕，切成小块。 7. 热锅凉油，将切成小块的糯米糕放入煸炒。 8. 煸炒至糯米糕表面变得金黄色即可。 二、适合人群 糯米糕是一道适合所有人食用的美食，尤其适合老年人、孩子和女性。它富含蛋白质和碳水化合物，能够提供身体所需的能量。此外，糯米糕还富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。
三、禁忌
1.糯米糕不宜与碱性食物一起食用，如苦瓜、芋头等。
2. 糯米糕不宜与柿子一起食用，以免导致胃部不适。
3. 糯米糕不宜与鸡肉一起食用，以免导致消化不良。
四、总结 糯米糕是一道美味又营养的美食，富含蛋白质和碳水化合物，能够提供身体所需的能量。它还富含纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。但是，由于糯米糕的性质比较温和，因此不适合与碱性食物一起食用，也不应与柿子、鸡肉等一起食用。如果你喜欢这道美食，不妨尝试一下，相信你会爱上它的味道。
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