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南昌朱朱家美食

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南昌朱朱家美食
南昌朱朱家美食详细菜谱

一、适合人群

1.适合高血压、心脏病、糖尿病等慢性疾病患者食用;
2. 孕妇、儿童、老年人等身体较弱的人群食用;
3. 追求健康饮食的人群食用。

二、禁忌

1.感冒、发热、腹泻、胃寒等身体不适者不宜多吃;
2. 海鲜、辛辣、油腻等刺激性食物不宜多吃;
3. 对虾、蟹等海鲜过敏者不宜多吃。

三、制作过程

1.准备食材:鲜虾、猪肉、豆腐、葱姜蒜、料酒、盐、胡椒粉、生抽、白糖等;
2. 将鲜虾去壳去虾线,洗净备用;
3. 猪肉切丝,豆腐切块备用;
4. 葱姜蒜切末备用;
5. 热锅凉油,加入葱姜蒜煸炒出香味,加入猪肉丝煸炒至变色; 6. 加入鲜虾、豆腐、料酒、生抽、白糖等翻炒均匀; 7. 加入适量的水,大火烧开后转小火炖煮10分钟; 8. 收汁,加入适量的盐、胡椒粉调味即可。

四、总结 朱朱家美食以鲜虾豆腐汤为主打,汤汁鲜美,营养丰富,口感清淡爽口,适合各种人群食用。但需要注意,孕妇、儿童、老年人等身体较弱的人群以及海鲜过敏者不宜多吃。同时,在制作过程中需要注意卫生和安全,避免食材污染。

标签:# 多吃# 加入# 食用# 不宜# 人群