酸奶凉拌菜配方大全
酸奶是一种营养丰富、口感鲜美的奶制品,可以搭配各种食材制作不同口味的凉拌菜,下面是一个简单的酸奶凉拌菜配方大全。
1. 凉拌海带丝
将海带丝用清水泡软,焯水后捞出沥干水分,加入蒜末、辣椒油、酱油、醋、糖、盐等调味料拌匀即可。
2. 凉拌黄瓜
将黄瓜切成薄片,加入蒜末、辣椒油、酱油、醋、糖、盐等调味料拌匀即可。
3. 凉拌豆皮
将豆皮切成小块,焯水后捞出沥干水分,加入蒜末、辣椒油、酱油、醋、糖、盐等调味料拌匀即可。
4. 凉拌西葫芦
将西葫芦切成薄片,焯水后捞出沥干水分,加入蒜末、辣椒油、酱油、醋、糖、盐等调味料拌匀即可。
5. 酸奶沙拉
将酸奶、蜂蜜、柠檬汁、橄榄油、盐等调味料混合在一起,加入切碎的蔬菜水果拌匀即可。
以上是一个简单的酸奶凉拌菜配方大全,你可以根据自己的口味和喜好进行调整和创新。享受美食的同时,也能享受到健康和美味。
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