1.食材： - 糯米鸡 200 克 - 青椒 1 个 - 红椒 1 个 - 姜 1 片 - 蒜 2 瓣 - 料酒 1 汤匙 - 生抽 1 汤匙 - 盐 适量 - 糖 适量 - 鸡精 适量 - 食用油 适量
2. 处理食材：将糯米鸡翅膀洗净，用开水煮至八成熟，捞出沥干水分备用。青椒、红椒去籽切成小块，姜、蒜切末备用。
3. 炒制糯米鸡：热锅凉油，将糯米鸡翅膀放入煸炒，加入姜蒜末继续煸炒，加入盐、糖、鸡精，再加入料酒、生抽翻炒均匀。
4. 炖煮糯米鸡：将炒好的糯米鸡翅膀放入炖锅，加入适量清水，大火烧开后转小火炖煮 15 分钟，直至糯米鸡熟透。
5. 装盘：将糯米鸡取出，加入青椒、红椒块，撒上葱花即可。 【 二、适合人群】 这道菜适合所有人群食用，尤其是喜欢美食和关心健康的人。糯米鸡富含蛋白质和碳水化合物，能够提供能量，增强身体免疫力。同时，青椒、红椒等蔬菜富含维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。 【
三、禁忌】
1.患有肝病、心脏病、高血压等疾病的人不宜多吃糯米鸡。
2. 孕妇、哺乳期妇女和老年人等特殊人群需要适量食用，不可过量。
3. 食用糯米鸡时应注意火候，避免过度煮烂，影响口感。 【
四、总结】 美团网团购的糯米鸡是一道美味又健康的家常菜。这道菜富含蛋白质和碳水化合物，能够提供能量，增强身体免疫力。同时，青椒、红椒等蔬菜富含维生素和纤维素，有助于促进肠道蠕动，预防便秘。孕妇、哺乳期妇女和老年人等特殊人群需要适量食用，不可过量。制作简单，适合家庭日常食用。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/zadeFpknm1nJ.html
.jpg "竹松怎么弄好吃窍门(竹生菌煲汤怎么做好吃)")
.jpg "蜂包怎么弄好吃(cn请问好吃的蜂糖糕怎么做)")
.jpg "蜂蜜要怎么弄好吃(蜂蜜有哪些做法简单又美味)")
.jpg "螃蟹脚怎么弄好吃(腌螃蟹脚的做法)")
