(一)幼儿画传统美食——红烧肉 红烧肉是一道传统的中国菜肴,深受人们喜爱。下面我来介绍一下它的制作方法。 材料: - 猪五花肉 500 克 - 生姜 20 克 - 大葱 10 克 - 料酒 20 毫升 - 冰糖 20 克 - 酱油 30 毫升 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤:
1.将猪五花肉切成块状,用开水焯水去除血沫。
2. 将焯好水的五花肉块捞出备用。
3. 热锅凉油,加入生姜和大葱爆香。
4. 加入焯水后的五花肉块煸炒,煸炒至肉块表面微微变色。
5. 加入料酒,煸炒均匀。 6. 加入酱油,冰糖,适量清水,烧开后转小火煮 30 分钟。 7. 待红烧肉煮烂后,加入食用油,继续煮 5 分钟,使汤汁浓稠即可。 注意事项:
1.煮红烧肉的时间要根据肉块的大小和火候来决定。
2. 红烧肉煮得越烂越好,但是也不能煮得太久,否则肉质会变硬。
3. 适合人群:这道菜适合所有人群食用,特别是老年人、儿童和素食者。 禁忌:
1.孕妇和脾胃虚弱的人不宜多吃。
2. 食用红烧肉时不宜加入太多糖,否则会降低这道菜的营养价值。
(二)幼儿画传统美食——糖醋鱼 糖醋鱼是一道口感鲜美的传统菜肴,深受人们喜爱。 材料: - 猪五花肉 500 克 - 生姜 20 克 - 大葱 10 克 - 料酒 20 毫升 - 鸡蛋 1 个 - 白醋 30 毫升 - 番茄酱 20 毫升 - 白糖 50 克 - 生抽 30 毫升 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤:
1.将猪五花肉切成块状,用开水焯水去除血沫。
2. 将焯好水的五花肉块捞出备用。
3. 将鸡蛋打散备用。
4. 热锅凉油,加入生姜和大葱爆香。
5. 加入焯水后的五花肉块煸炒,煸炒至肉块表面微微变色。 6. 加入白醋,番茄酱,白糖,生抽,适量清水,烧开后转小火煮 30 分钟。 7. 待红烧肉煮烂后,加入鸡蛋液,继续煮 5 分钟,使汤汁浓稠即可。 注意事项:
1.煮红烧肉的时间要根据肉块的大小和火候来决定。
2. 煮得越烂越好,但是也不能煮得太久,否则肉质会变硬。
3. 食用糖醋鱼时不宜加入太多糖,否则会降低这道菜的营养价值。
(三)幼儿画传统美食——麻婆豆腐 麻婆豆腐是一道四川的传统菜肴,深受人们喜爱。 材料: - 猪五花肉 500 克 - 生姜 20 克 - 大葱 10 克 - 料酒 20 毫升 - 豆瓣酱 20 毫升 - 豆腐 200 克 - 青蒜 适量 - 食用油 适量 - 清水 适量 步骤:
1.将猪五花肉切成块状,用开水焯水去除血沫。
2. 将焯好水的五花肉块捞出备用。
3. 将豆瓣酱剁碎备用。
4. 将豆腐切成块状备用。
5. 热锅凉油,加入生姜和大葱爆香。 6. 加入焯水后的五花肉块煸炒,煸炒至肉块表面微微变色。 7. 加入豆瓣酱,煸炒均匀。 8. 加入清水,烧开后转小火煮 30 分钟。 9. 加入豆腐,继续煮 5 分钟,使汤汁浓稠。 10. 最后加入青蒜,翻炒均匀即可。 注意事项:
1.煮麻婆豆腐时不宜加入太多油,否则会使豆腐变硬。
2. 食用麻婆豆腐时不宜加入太多盐,否则会降低这道菜的营养价值。