
(一)适合人群
1.喜欢美食的人;
2. 想要减肥的人;
3. 想保持健康的人;
4. 忙碌的人。
(二)禁忌
1.孕妇、哺乳期妇女和癫痫患者不宜食用;
2. 患有消化系统疾病的人不宜食用;
3. 对海鲜过敏的人不宜食用;
4. 食用后不舒服的人应立即停止食用。
(三)详细制作流程
1.将虾清洗干净,去掉虾线,切成小块。
2. 把葱姜蒜切成末,和虾一起放入碗中,加入适量的酱油、醋、糖、料酒、盐、淀粉搅拌均匀。
3. 把做好的虾球放入热油中炸至金黄色,捞出并沥干油。
4. 把炸好的虾球放入碗中,撒上葱花和香菜叶即可。
(四)营养价值
1.虾富含蛋白质和不饱和脂肪酸,有助于降低血脂和胆固醇;
2. 葱姜蒜富含维生素C和抗氧化物质,有助于增强身体免疫力;
3. 酱油、醋、糖、料酒和盐都是常用的调味料,能够提供身体所需的营养和味道;
4. 油炸后的虾球口感酥脆,富含蛋白质和脂肪,能够提供短暂的饱腹感。
(五)注意事项
1.炸虾球时应注意火候,避免炸糊;
2. 虾球做好后应立即食用,避免过度烹调导致营养成分流失;
3. 食用时应注意卫生,避免食品污染。