1.准备食材： - 鸡胸脯肉：250克 - 洋葱：1个 - 大蒜：2瓣 - 姜片：适量 - 盐：适量 - 胡椒粉：适量 - 生抽：适量 - 料酒：适量 - 鸡精：适量 - 淀粉：适量 - 鸡蛋：1个
2. 将鸡胸脯肉洗净，切成小块，加入少许盐、胡椒粉、生抽、料酒和鸡精，搅拌均匀腌制20分钟。
3. 洋葱、大蒜和姜片切碎备用。
4. 将鸡蛋打散，加入淀粉和少量盐，搅拌均匀。
5. 热锅凉油，将腌制好的鸡胸脯肉块放入锅中煸炒，煸炒至变色捞出备用。 6. 锅中留少量底油，加入洋葱、大蒜和姜片炒香。 7. 加入鸡胸脯肉块和靳红光红光美食视频制作流程适量生抽、料酒和鸡精，翻炒均匀。 8. 最后加入适量清水，大火烧开后转小火煮30分钟，让鸡肉更加入味。 【h22】靳红光美食视频详细菜谱 【p3】靳红光美食视频制作流程 【p4】适合人群 【p5】禁忌 【h23】靳红光美食视频详细菜谱 【p6】靳红光美食视频制作流程 【p7】适合人群 【p8】禁忌 【h24】禁忌 靳红光美食视频详细菜谱 【p9】靳红光美食视频制作流程 【p10】适合人群 【p11】禁忌 【p12】禁忌 靳红光美食视频详细菜谱 【p13】靳红光美食视频制作流程 【p14】适合人群 【p15】禁忌 靳红光美食视频详细菜谱 【p16】靳红光美食视频制作流程 【p17】适合人群 【p18】禁忌 靳红光美食视频详细菜谱 【p19】靳红光美食视频制作流程 【p20】适合人群 【p21】禁忌
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/30xAjorMi3jR.html
