(一)适合人群
1.喜欢美食的吃货朋友
2. 想要保持健康的吃货朋友
3. 想要尝试一下新奇的吃货朋友
(二)禁忌
1.不要在飞机上食用生鲜食材，如海鲜、水果和蔬菜等
2. 不要在飞机上食用辛辣和刺激性食物，如火锅、烧烤、辣椒等
3. 不要在飞机上食用油脂过高的食物，如油炸食品、奶油蛋糕等
(三)制作步骤
1.将食材洗净备用
2. 将葱姜蒜切末备用
3. 将料酒、生抽、醋、糖、盐、胡椒粉等调料混合在一起备用
4. 热锅凉油，将葱姜蒜末放入锅中煸炒出香味
5. 加入食材，煸炒均匀 6. 加入调料，煸炒均匀 7. 装盘即可
(四)温馨提示
1.食材新鲜的最好，如果不确定是否新鲜，最好在购买前检查
2. 调料的比例可以根据个人口味进行调整
3. 烹饪时间可以根据自己的喜好进行调整
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