大家好，如果您还对小赤豆和薏米怎么弄好吃不太了解，没有关系，今天就由本站为大家分享小赤豆和薏米怎么弄好吃的知识，包括赤小豆薏米水的做法的问题都会给大家分析到，还望可以解决大家的问题，下面我们就开始吧！
本文目录
薏米赤小豆可以和h什么一起吃
可以和芡实一起煮粥吃。做法如下：
食材：薏米、芡实、赤小豆、冰糖、红枣。
做法
1、将赤小豆、芡实用冷水浸泡2小时，或用热水浸泡1小时。
2、用文火炒制薏米至微黄即可，减轻寒气。
3、将泡好的薏米、赤小豆、芡实、冰糖、红枣放入锅中，加水，熬煮2小时即可，香甜软糯，非常养生。
赤小豆薏米粥怎么做
食材用料：赤小豆80克，薏米80克，山药1根，红枣5颗，水适量
做法步骤：
1/5首先将赤小豆，薏米淘洗干净
2/5放入电饭锅中加入适量的水浸泡3小时以上
3/5山药去皮洗净切小块，红枣洗净
4/5山药和红枣加入锅中开启煮粥键
5/5煮好的粥盛入碗中即可食用
薏米赤小豆汤的做法和功效是什么
薏米赤小豆汤的做法和功效是什么
薏米赤小豆汤做法是取薏米、赤小豆浸泡后放入锅中煮两个小时，加糖之后焖十几分钟；功效是祛湿、美容养养、利尿消肿、健脾益胃等。
原料：薏米、赤小豆、片糖。
做法：取适量薏米和赤小豆，洗净后，用清水浸泡两个小时。将赤小豆和薏米放入砂锅或者电饭锅中，加水煮开。煮开后继续开火两个小时，加入适量片糖煮两分钟。关火或断电后焖十几分钟即可食用。
功效：
1.祛湿：适合夏天食用，同时对于湿气较重的人也比较适合。湿气过重可能会带来食欲不振、困倦、手脚冰凉等症状；
2.美容养颜：薏米赤小豆汤可以滋补气血，帮助机体排出毒素；
3.利尿消肿：促进机体新陈代谢，消除水肿；
4.健胃益脾：薏米赤小豆汤对于帮助胃肠道消化有一定疗效。
薏米赤小豆汤还有减肥的功效，因为其含有大量纤维素，可以使人产生饱腹感。应注意孕妇和有肾脏疾病的人不宜食用薏米赤小豆汤。
本内容由黑龙江中医药大学附属第二医院中医内科副主任医师夏昆鹏审核
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赤小豆薏米水的做法
1.
准备20克赤小豆洗净，加入没过赤小豆的清水浸泡两个小时
2.
再准备50克薏米洗净，放入无水无油的炒锅中
3.
开最小火炒至焦黄
4.
关火盛出晾凉
5.
取15克炒好的薏米放入小炖盅中
6.
再加入泡好的赤小豆
7.
倒入450毫升清水
8.
选择炖煮模式，煮一个小时
9.
时间到，倒出晾凉饮用即可
好了，文章到这里就结束啦，如果本次分享的小赤豆和薏米怎么弄好吃和赤小豆薏米水的做法问题对您有所帮助，还望关注下本站哦！
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