粤菜腊肉炒兰豆的做法

本站原创 2023-08-13 09:51:02 -

粤菜腊肉炒兰豆的做法详细介绍
【h2】
1. 食材准备
腊肉100克，兰豆500克，葱姜蒜适量。
【h2】2. 制作过程
(1)腊肉洗净，切成小块。兰豆洗净，切成小块。葱姜蒜切末备用。
(2)热锅凉油，加入葱姜蒜爆香。
(3)加入腊肉煸炒至变色。
(4)加入兰豆翻炒，加入少量盐和胡椒粉调味。
(5)继续翻炒几下，出锅即可。
【h2】3. 适合人群
这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人、小孩和素食者。
【h2】4. 禁忌
腊肉属于腌制食品，含有一定的盐分。因此，高血压、心脏病、糖尿病等心血管疾病患者应适量食用。同时，兰豆也含有一定的盐分，所以在食用时应注意适量，以免增加身体负担。
【h2】5. 小贴士
炒兰豆时，应注意火候，不要炒糊了。同时，在食用时还应注意不要过量食用，以免增加身体负担。
粤菜腊肉炒兰豆的做法详细介绍
【h2】
1. 食材准备
腊肉100克，兰豆500克，葱姜蒜适量。
【h2】2. 制作过程
(1)腊肉洗净，切成小块。兰豆洗净，切成小块。葱姜蒜切末备用。
(2)热锅凉油，加入葱姜蒜爆香。
(3)加入腊肉煸炒至变色。
(4)加入兰豆翻炒，加入少量盐和胡椒粉调味。
(5)继续翻炒几下，出锅即可。
【h2】3. 适合人群
这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人、小孩和素食者。
【h2】4. 禁忌
腊肉属于腌制食品，含有一定的盐分。因此，高血压、心脏病、糖尿病等心血管疾病患者应适量食用。同时，兰豆也含有一定的盐分，所以在食用时应注意适量，以免增加身体负担。
【h2】5. 小贴士
炒兰豆时，应注意火候，不要炒糊了。同时，在食用时还应注意不要过量食用，以免增加身体负担。
粤菜腊肉炒兰豆的做法详细介绍
【h2】
1. 食材准备
腊肉100克，兰豆500克，葱姜蒜适量。
【h2】2. 制作过程
(1)腊肉洗净，切成小块。兰豆洗净，切成小块。葱姜蒜切末备用。
(2)热锅凉油，加入葱姜蒜爆香。
(3)加入腊肉煸炒至变色。
(4)加入兰豆翻炒，加入少量盐和胡椒粉调味。
(5)继续翻炒几下，出锅即可。
【h2】3. 适合人群
这道菜适合所有人群食用，尤其是老年人、小孩和素食者。
【h2】4. 禁忌
腊肉属于腌制食品，含有一定的盐分。因此，高血压、心脏病、糖尿病等心血管疾病患者应适量食用。同时，兰豆也含有一定的盐分，所以在食用时应注意适量，以免增加身体负担。
【h2】5. 小贴士
炒兰豆时，应注意火候，不要炒糊了。同时，在食用时还应注意不要过量食用，以免增加身体负担。

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标签：# 腊肉# 粤菜# 做法# 炒兰豆