很多朋友对于白米饭没有配菜怎么弄好吃和只有菜没有主食怎么办不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 焖饭电饭锅做法没蚝油
2. 只有菜没有主食怎么办
3. 什么菜都没有怎么做炒饭好吃
4. 为什么白米饭不配菜难以下咽

焖饭电饭锅做法没蚝油

用料

米饭适量

玉米肠1根

脆骨肠4根

土豆四分之一个

胡萝卜五分之一个

黄瓜五分之一个

青豆30g

番茄1个

电饭煲焖饭

（无油无盐版）的做法步骤

步骤1

米饭淘洗干净～番茄洗净倒过来划十字

步骤2

同时将所有材料洗净。黄瓜、土豆、胡萝卜切丁，肠切成小块

步骤3

所有材料一同放进电饭煲内煮～

步骤4

出锅～

只有菜没有主食怎么办

可以尝试制作一些简单的主食来搭配。主食往往是人们日常饮食中不可或缺的一部分，只有蔬菜或者其他的配菜难以满足身体的能量需求。若只有菜没有主食，可以尝试制作一些简单的主食，例如米饭、馒头、粥等，搭配蔬菜一起食用，可以更好地满足身体的需求。此外，也可以选择购买即食的主食或者方便面等快餐来搭配蔬菜食用，但需注意这些食物并不健康，应尽量少食用。另外，在日常的饮食中，也应该合理搭配不同种类的食物，保证身体所需的各种营养素的摄入。

什么菜都没有怎么做炒饭好吃

你好，我是有滋又有味儿，很高兴能回答您的问题。非常感谢在这里能为您解答这个问题，一般在什么都没有的情况下我一般会考虑做酱油炒饭，下面我分享一下炒饭的做法：

酱油炒饭：

主料：剩米饭

老抽

小葱2根

鸡蛋1个

盐

方便面调料

（没有可不放）

1.剩米饭中如果有大块的话，先把用铲子把块压撒，倒入老抽

（老抽的量根据米饭的量而定），搅拌均匀，使每粒米都蘸上酱油。

2.鸡蛋打撒备用，小葱切小段备用。

3.打撒的鸡蛋倒入锅中，炒好盛出备用

（筷子沿着一个方向打，这样出来的块比较匀，又不会太大）。

4.锅中放油，油热，将一半小葱段放入锅中，倒入米饭，少许盐方便面调料、炒均匀，倒入鸡蛋，炒匀。

5.倒入剩下的小葱，炒均匀，装盘

成品图如下：

有滋有味儿菜谱小贴士：

米饭最好用隔夜饭，提前用老抽拌匀更入味，最好每一粒饭都蘸上酱油颜色更漂亮！因为酱油调料都有咸味所以可以不放盐，根据个人口味而定。这个简单的又不需要准备材料的酱油炒饭就完成了，赶紧来试试吧！

大家好，我是@有滋又有味儿爱生活，爱美食的80后宝妈一枚，会定期分享美食，喜欢就关注我吧，谢谢！

为什么白米饭不配菜难以下咽

米饭，特别是好的白米饭，那是不用配菜就可以吃的。

比如品质特别好的东北大米或者泰国香米以及国产香米，它们蒸出来特别香。

而且在南方，不配菜吃米饭很常见，比如直接用米饭拌猪油，刚蒸出来的米饭拌上一点猪油，特别香。或者奢侈的，比如苏州那边会有秃黄油拌饭，也是特别香。再简单一点，一勺老干妈拌饭，南方人也能干下去，关键在于吃饭，配菜只是为了有味道，如果酱能提供味道，直接拌饭也能吃下去。但是这仅限于一两顿。

北方油泼辣子面不也一样吗？有味道就能把主食干下去。拿油和酱油把米饭炒一炒，不用菜就能下肚。

所以不是难不难以下咽，而是看饭到底怎么样。顺便说一句，你饿的时候，不管有没有菜，你都吃的下去。因为碳水是人补充能量最关键的来源，这是身体决定的。

好了，关于白米饭没有配菜怎么弄好吃和只有菜没有主食怎么办的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

标签：# 主食# 米饭# 配菜# 没有# 酱油