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正弘成美食

小编原创 -
正弘成美食
【正弘成美食】详细菜谱

一、材料及步骤

1.主材料:猪肉

(五花肉)250克,鸡蛋2个,生姜适量,大葱适量,料酒适量,生抽适量,老抽适量,白糖适量,盐适量,白胡椒粉适量,淀粉适量,清水适量。
2. 辅材料:葱姜蒜末,青红椒各半个,洋葱1个,香菜适量,醋适量,番茄酱适量,食用油适量。
3. 制作步骤:

(1)将猪肉洗净,切成小块,加入料酒、生抽、老抽、白糖、盐、白胡椒粉、淀粉腌制20分钟。

(2)将鸡蛋打散,加入清水搅拌均匀,将腌制好的猪肉块沾上淀粉,放入鸡蛋液中浸泡,捞出备用。

(3)葱姜蒜切末,青红椒、洋葱切丝备用。

(4)热锅凉油,放入葱姜蒜末煸炒出香味,放入浸泡好的猪肉块煸炒至变色。

(5)加入番茄酱、醋、糖、盐、白胡椒粉翻炒均匀。

(6)加入青红椒、洋葱丝继续翻炒均匀。

(7)适量清水煮开,转小火煮10分钟,让猪肉块入味。

(8)最后加入香菜末即可。

二、适合人群 这道菜适合各个年龄段的人群食用,尤其适合孕妇、产妇、老年人、儿童等。猪肉富含蛋白质,可提供身体所需的氨基酸,有利于增强身体免疫力、促进伤口愈合、维持骨骼健康等。鸡蛋则含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质,有利于提高身体免疫力、促进大脑发育、维持身体代谢等。生姜、大葱、料酒、生抽、老抽、白糖、盐、白胡椒粉等调料都具有调味的作用,可以根据个人口味适量添加。

三、禁忌

1.猪肉不要和碱性食物一起食用,如苦瓜、芋头等。
2. 猪肉不要和酸性食物一起食用,如醋、柠檬等。
3. 猪肉不要和花椒、辣椒、葱姜蒜等辛辣刺激性食物一起食用。
4. 猪肉不要和寒凉食物一起食用,如冬瓜、豆腐等。

四、总结 正弘成美食是一道口感鲜美、营养丰富的家常菜。猪肉块浸泡在鸡蛋液中可以去除肉质的腥味,番茄酱、醋、糖、盐、白胡椒粉等调料可以调味,青红椒、洋葱等配料可以增加口感和色彩。需要注意的是,猪肉和辛辣刺激性食物、寒凉食物一起食用会对身体造成伤害,因此要避免一起食用。同时,孕妇、产妇、老年人、儿童等人群要适量食用,避免过量。

标签:# 适量# 猪肉# 食用# 食物# 一起