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和谐广场临沂美食

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和谐广场临沂美食
和谐广场是许多临沂市民前往购物和休闲的热门场所之一,这里有许多美食,让人垂涎欲滴。本文将介绍一种名为“临沂炒米粉”的美食,详细制作流程及适合人群、禁忌等。

一、材料 - 干米粉 200 克 - 瘦肉末 100 克 - 青椒 1 个 - 红椒 1 个 - 葱花 适量 - 姜末 适量 - 食用油 适量 - 盐 适量 - 鸡精 适量 - 生抽 适量 - 老抽 适量 - 辣椒粉 适量 - 醋 适量

二、制作步骤

1.将干米粉放入碗中,用开水冲泡至软化。
2. 将瘦肉末用盐、鸡精、生抽、老抽、姜末拌匀。
3. 热锅凉油,放入葱花、姜末煸炒出香味。
4. 加入瘦肉末煸炒至变色。
5. 加入青椒、红椒翻炒几下。 6. 加入泡软的米粉翻炒均匀。 7. 加入适量的盐、鸡精、辣椒粉、醋调味。 8. 翻炒至米粉熟透,起锅前撒上一些葱花即可。

三、适合人群 这道菜适合各个年龄段的人群食用。对于素食者来说,米粉可以作为一种很好的蛋白质来源。对于肉食者来说,瘦肉末可以提供丰富的营养。这道菜酸辣可口,适合不喜欢吃辣的人食用。

四、禁忌

1.米粉不宜与豆腐一起食用,否则会影响豆腐的口感。
2. 米粉不宜与鸡蛋一起食用,否则会影响营养成分的吸收。
3. 食用米粉时不宜加太多辣椒和醋,以免影响口感。
4. 食用米粉时不宜加太多油,否则会影响口感。

标签:# 米粉# 适量# 食用# 瘦肉# 姜末