很多朋友对于南瓜煮汤怎么弄好吃又营养和清水南瓜汤做法不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！
本文目录
南瓜骨头汤的家常做法
主料：筒子骨400g,南瓜350g
辅料：姜
(适量),小葱
(适量),盐
(适量)
做法步骤：
?1.准备好所有食材。
?2.筒子骨用清水泡一下，清洗干净。
?3.把南瓜去皮切小块。
?4.把筒子骨冷水下锅，烧开后
?5.再清洗一下入炖炖盅内。
?6.加入南瓜、姜、葱和水。
?7.给锅加盖，通电源，选择菜单功能即可。
?8.炖好，加点盐调味就可以了。
南瓜叶子煮汤的做法
1.可以煮汤2.因为南瓜叶子富含营养，煮汤可以将其中的营养成分释放出来，有益于人体健康。具体做法是将南瓜叶子洗净后放入锅中，加入适量的水，煮开后转小火煮30分钟左右，加入适量的盐和其他调料即可。3.如果想要增加汤的口感和营养价值，可以加入其他食材一起煮，如鸡肉、鸭肉、瘦肉等。同时，也可以根据个人口味加入适量的姜、葱、蒜等调料，提升汤的味道。
清水南瓜汤做法
清水南瓜汤是一道清淡而营养丰富的汤品，下面是一种简单的制作方法：
材料：
-南瓜：适量
-洋葱：适量
-大蒜：适量
-鸡精或其他调味料：适量
-盐和胡椒粉：适量
-水：适量
步骤：
1.将南瓜切开，去皮去籽，切成小块备用。
2.洋葱和大蒜切碎备用。
3.准备一个大汤锅，加入适量的清水，大火煮沸。
4.将切好的南瓜块放入煮沸的水中，回到开锅后继续煮熟，约10-15分钟，直到南瓜变软。
5.煮沸的过程中，加入洋葱和大蒜，一起煮熟。
6.关火后，用搅拌器或搅拌棒将南瓜、洋葱和大蒜搅拌成糊状，搅拌均匀。
7.把搅拌好的南瓜糊重新倒入汤锅中，再次加热，煮沸。
8.在煮沸的过程中，根据个人口味加入适量的鸡精或其他调味料，调味。
9.汤煮沸后调至小火，加入适量的盐和胡椒粉，根据个人喜好适量调整。
10.继续煮5分钟左右，使食材充分溶解入味。
11.关火，将南瓜汤盛入碗中即可享用。
这样，一碗简单而营养的清水南瓜汤就做好了。根据个人口味，也可以根据需要加入一些其他调料，如牛奶、辣椒粉等，增加口感的多样性。
南瓜圆白菜胡萝卜圆葱炖汤的好处
南瓜卷心菜洋葱胡萝卜汤,煮20分钟。没加盐。后来要求加了玉米粒。
??卷心菜农残最多,把卷心菜和胡萝卜用小苏打水泡了十分钟。家人说,这个菜可以天天吃,太好吃了。??含锌的食物对耳朵好,过度用耳造成伤害,吃南瓜胡萝卜很好。还有绿色蔬菜含铁也对耳朵好。卷心菜便宜,但营养价值非常高,提高免疫力。
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