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唐山美食做饭大赛

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唐山美食做饭大赛
唐山美食做饭大赛——详细菜谱 【1】第1步:食材准备 食材: - 猪肉:500克 - 鸡蛋:2个 - 葱姜蒜:适量 - 盐:适量 - 生抽:适量 - 料酒:适量 - 白胡椒粉:适量 - 淀粉:适量 - 食用油:适量 步骤:

1.将猪肉切成小块,放入碗中加入适量的盐、生抽、料酒和白胡椒粉,搅拌均匀腌制10分钟;
2. 将鸡蛋打散,加入适量的淀粉和食用油,搅拌均匀;
3. 将腌制好的猪肉块沾上淀粉,放入鸡蛋液中浸泡,这样可以使猪肉块更加鲜嫩;
4. 葱姜蒜切末备用。 【2】第2步:烹饪步骤 烹饪步骤:

1.锅中加入适量的食用油,烧至六成热,放入腌制好的猪肉块,炸至金黄色;
2. 炸好的猪肉块捞出沥油备用;
3. 锅中留少量食用油,放入葱姜蒜末煸炒出香味;
4. 将炸好的猪肉块放入锅中,加入适量的盐、生抽、料酒和白胡椒粉,翻炒均匀;
5. 最后撒上葱花即可。 【3】第3步:适合人群 适合人群:

1.适宜年龄:无限制
2. 高血压、心脏病、糖尿病患者等谨慎食用。 【4】第4步:禁忌 禁忌:

1.猪肉不宜和碱性食物同食,如苦瓜、芋头等;
2. 猪肉不宜和咸味食物同食,如酱油、盐等;
3. 猪肉不宜和葱、姜、蒜等辛辣刺激性食物一起食用。 【5】总结 本菜谱以猪肉为主料,采用炸的方式烹饪而成。猪肉富含蛋白质,对身体有益,但应注意控制食用量,高血压、心脏病、糖尿病患者等谨慎食用。

标签:# 猪肉# 放入# 适量# 腌制# 食用油