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【美食电影排行为标题，生成一篇详细菜谱并写出详细制作流程以及适合人群、禁忌等的文章，每个段落必需用标签且用序号标出，最少四个段落，剩余文字用p标签.全文出现主题词的次数不能超过4次，输出必须为中文】
1.排行为标题：法国蓝带菜
2. 食材：1个中等大小的猪里脊肉，1个中等大小的鸡蛋，1个中等大小的洋葱，1/2杯红葡萄酒，1/4杯白兰地，1/4茶匙盐，1/4茶匙黑胡椒粉，1/4茶匙糖，1/4茶匙鸡精
3. 制作流程：
a. 将猪里脊肉切成薄片，用盐、黑胡椒粉和糖腌制15分钟。
b. 将鸡蛋打散，加入洋葱和红葡萄酒，搅拌均匀。
c. 将腌好的猪肉放入鸡蛋液中，搅拌均匀。
d. 将混合物放入烤盘中，以180度烤15分钟。
e. 将烤好的猪肉取出，放入盘子中。
f. 倒入白兰地和鸡精，搅拌均匀。
g. 再次放入烤箱中，以180度烤10分钟，直到汁液变干。
4. 适合人群：这道菜适合所有人群，尤其是那些喜欢美食和烹饪的人。
5. 禁忌：这道菜不适合孕妇、哺乳期妇女和患有心脏疾病的人。此外，如果食用过多，可能会导致胃部不适和消化不良。
6. 注意事项：在制作这道菜之前，一定要将猪里脊肉腌制15分钟，这样可以使肉质更加鲜嫩。在烤猪肉之前，一定要将混合物搅拌均匀，这样可以使汁液更加浓郁。在食用时，一定要确保汁液变干，否则可能会导致口感不佳。
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1.排行为标题：法国蓝带菜
2. 食材：1个中等大小的猪里脊肉，1个中等大小的鸡蛋，1个中等大小的洋葱，1/2杯红葡萄酒，1/4杯白兰地，1/4茶匙盐，1/4茶匙黑胡椒粉，1/4茶匙糖，1/4茶匙鸡精
3. 制作流程： a. 将猪里脊肉切成薄片，用盐、黑胡椒粉和糖腌制15分钟。 b. 将鸡蛋打散，加入洋葱和红葡萄酒，搅拌均匀。 c. 将腌好的猪肉放入鸡蛋液中，搅拌均匀。 d. 将混合物放入烤盘中，以180度烤15分钟。 e. 将烤好的猪肉取出，放入盘子中。 f. 倒入白兰地和鸡精，搅拌均匀。 g. 再次放入烤箱中，以180度烤10分钟，直到汁液变干。
4. 适合人群：这道菜适合所有人群，尤其是那些喜欢美食和烹饪的人。
5. 禁忌：这道菜不适合孕妇、哺乳期妇女和患有心脏疾病的人。此外，如果食用过多，可能会导致胃部不适和消化不良。 6. 注意事项：在制作这道菜之前，一定要将猪里脊肉腌制15分钟，这样可以使肉质更加鲜嫩。在烤猪肉之前，一定要将混合物搅拌均匀，这样可以使汁液更加浓郁。在食用时，一定要确保汁液变干，否则可能会导致口感不佳。
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