(一)滦州古镇美食——烤乳鸽
1.食材准备 - 一只健康的乳鸽 - 盐、糖、酱油、料酒、姜、葱适量 - 炭火或烤箱一个
2. 制作流程 - 将乳鸽清洗干净,擦干水分 - 用盐、糖、酱油、料酒、姜、葱腌制20分钟 - 将腌制好的乳鸽放入烤箱或者炭火上烤15-20分钟 - 拿出来翻面,再烤15-20分钟,直到乳鸽熟透
3. 适合人群 - 适合所有人食用,特别是小孩子和老年人
4. 禁忌 - 乳鸽属于禽类,有些人容易过敏,因此如果有过敏反应的人应该避免食用
(二)滦州古镇美食——红烧肉
1.食材准备 - 五花肉500克 - 姜、葱、料酒适量 - 冰糖、八角、桂皮、香叶适量 - 生抽、老抽、盐、清水适量
2. 制作流程 - 将五花肉切成3厘米见方的小块 - 热锅冷油,放入姜葱爆香 - 加入料酒、冰糖,煸炒至糖溶化 - 加入五花肉块,煸炒至表面金黄色 - 加入八角、桂皮、香叶、生抽、老抽、清水,水量以没过肉块为准 - 大火烧开后转小火炖煮1小时左右,直到肉熟软
3. 适合人群 - 适合所有人食用,特别是小孩子和老年人
4. 禁忌 - 红烧肉属于高热量、高脂肪食品,因此如果有肥胖、高血压等健康问题的人应该适量食用
(三)滦州古镇美食——炒肝丝
1.食材准备 - 猪肝200克 - 葱姜蒜适量 - 辣椒、盐、糖、料酒、酱油、鸡精适量
2. 制作流程 - 将猪肝切成薄片,用盐、糖、料酒、鸡精腌制10分钟 - 葱姜蒜切末,辣椒切丝备用 - 热锅凉油,放入葱姜蒜爆香 - 加入腌制好的猪肝丝,煸炒至猪肝变色 - 加入辣椒丝、盐、糖、酱油、鸡精,继续煸炒均匀
3. 适合人群 - 适合所有人食用,特别是小孩子和老年人
4. 禁忌 - 炒肝丝属于油腻食品,因此如果有消化不良、胃寒等健康问题的人应该适量食用