木瓜和核桃都是营养丰富的食材,一起搭配食用可以提高营养价值,增加口感。以下是一个简单的做法:
材料:
- 1个木瓜
- 1个核桃
- 适量蜂蜜
- 适量橄榄油
步骤:
1. 将木瓜削皮去籽,切成小块。
2. 核桃去壳,将果肉切成小块。
3. 在锅中加入适量橄榄油,烧热后放入核桃果肉翻炒1-2分钟。
4. 加入木瓜果肉,继续翻炒几分钟。
5. 加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
木瓜和核桃一起搭配食用,口感鲜美,营养丰富,有助于促进大脑发育,增强记忆力,同时还有保护视力、增强免疫力等功效。
以上就是木瓜和核桃的简单做法,你可以尝试在家里自己制作,享受美食的同时,也增加健康知识。
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