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华蓥美食公众号

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华蓥美食公众号介绍: 华蓥美食公众号介绍了一道非常美味的传统川菜——宫保鸡丁。该菜品以鸡肉为主料,配以花生米、干辣椒、青椒等食材,口感麻辣香辣,肉质鲜嫩,深受人们喜爱。下面是详细的宫保鸡丁制作步骤和适合人群、禁忌等信息。 适合人群:

1.喜欢川菜的人群;
2. 身体健康,无过敏史的人群;
3. 年龄在18岁以上的人群。 禁忌:

1.孕妇、哺乳期妇女和患有心脏病、高血压等疾病的人群不适合食用;
2. 脾胃虚弱、腹泻、胃寒等消化系统疾病患者不适合食用;
3. 对辣椒过敏或皮肤敏感的人群不适合食用。 制作步骤:

1.鸡肉切成丁,用料酒、盐、淀粉腌制15分钟;
2. 花生米炸至金黄色,青椒、干辣椒切段备用;
3. 热锅凉油,加入干辣椒和花椒爆香;
4. 加入鸡肉丁煸炒,炒至变色;
5. 加入花生米、青椒段炒匀; 6. 加入酱油、糖、醋、料酒、姜蒜末炒匀; 7. 装盘即可。 注意事项:

1.炒干辣椒和花椒时,火不要太大,以免糊锅;
2. 鸡肉丁炒的时间不要太长,以免影响口感;
3. 加入酱油、糖、醋、料酒等调味料时,可以根据自己的口味适量调整用量。 华蓥美食公众号介绍了一道非常美味的传统川菜——宫保鸡丁。该菜品以鸡肉为主料,配以花生米、干辣椒、青椒等食材,口感麻辣香辣,肉质鲜嫩,深受人们喜爱。下面是详细的宫保鸡丁制作步骤和适合人群、禁忌等信息。 适合人群:

1.喜欢川菜的人群;
2. 身体健康,无过敏史的人群;
3. 年龄在18岁以上的人群。 禁忌:

1.孕妇、哺乳期妇女和患有心脏病、高血压等疾病的人群不适合食用;
2. 脾胃虚弱、腹泻、胃寒等消化系统疾病患者不适合食用;
3. 对辣椒过敏或皮肤敏感的人群不适合食用。 制作步骤:

1.鸡肉切成丁,用料酒、盐、淀粉腌制15分钟;
2. 花生米炸至金黄色,青椒、干辣椒切段备用;
3. 热锅凉油,加入干辣椒和花椒爆香;
4. 加入鸡肉丁煸炒,炒至变色;
5. 加入花生米、青椒段炒匀; 6. 加入酱油、糖、醋、料酒、姜蒜末炒匀; 7. 装盘即可。 注意事项:

1.炒干辣椒和花椒时,火不要太大,以免糊锅;
2. 鸡肉丁炒的时间不要太长,以免影响口感;
3. 加入酱油、糖、醋、料酒等调味料时,可以根据自己的口味适量调整用量。

标签:# 人群# 鸡肉# 加入# 花生米# 青椒