1.将鸡腿肉去骨,切成小块。用盐、白糖和香草精腌制15分钟。
2. 将鸡蛋打散,加入面包屑和黄油,搅拌均匀。
3. 将腌好的鸡肉块放入鸡蛋面包屑中,搅拌均匀。
4. 烤箱预热至200°C。将烤盘放入烤箱中,将鸡肉块放入烤盘内。
5. 将烤盘放入烤箱中,烤15-20分钟,直到鸡肉熟透。 6. 取出鸡肉,放入华莱士汉堡中。 7. 华莱士汉堡做好后,可以搭配薯条、可乐或果汁等饮品享用。 适合人群: 这道菜适合所有人群,尤其是喜欢美食和健身的人。鸡肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,可以帮助保持身体健康。 禁忌: 这道菜不适合孕妇、哺乳期妇女和患有心脏病、高血压等疾病的人。鸡肉中含有较高的胆固醇,过量食用会增加心脏病和中风的风险。此外,患有胃肠道疾病的人也应少食鸡肉。 注意事项: 在制作华莱士汉堡时,面包屑和黄油的比例应该适当,以免影响口感。此外,烤箱的温度和时间也应该根据具体情况进行调整,以确保鸡肉熟透。