很多朋友对于超市卖的麦片怎么弄好吃和超市里的散卖燕麦怎么吃不太懂，今天就由小编来为大家分享，希望可以帮助到大家，下面一起来看看吧！

本文目录

1. 超市售燕麦片该如何食用能不能用八十度的开水冲开食用
2. 单独燕麦片实在太难吃，搭配点什么好吃点
3. 超市买的散装燕麦片，怎么做啊
4. 超市里的散卖燕麦怎么吃

超市售燕麦片该如何食用能不能用八十度的开水冲开食用

可以的还有好多种吃法可用麦片替代部分大米，如红豆粥，红豆，大米，麦片按1：1：1，高压锅10分钟就可以了。做米饭，加入10——20%麦片，做出的米饭别有风味。可以常吃。燕麦片的吃法燕麦片是燕麦制成的，麦片里不仅有燕麦，还有其他的麦子成份，但基本上都差不多，有的燕麦片里也有其他成分，你就选择无糖加钙的吧。燕麦片可以根据个人的喜好采取不同的吃法，来满足不同口味及需要，这里给您介绍几种燕麦粥的做法，您不妨一试。牛奶燕麦粥、水果燕麦粥、牛奶鸡蛋燕麦粥，这几款都是用牛奶来冲调燕麦，所以选用即溶性和快熟性均可。待牛奶煮开后加入燕麦和其他辅料，再煮1-2分钟即可饮用。绿豆燕麦粥、八宝燕麦粥、海鲜燕麦粥、鳝丝燕麦粥、鸡片燕麦粥、牛肉燕麦粥，这些粥的做法也比较简单。水开后加入适量燕麦片，大约煮至2分钟左右再加入适量的配料，如鸡片、牛肉、海鲜等，待煮沸后1-2分钟即可食用。上班族可以买上一袋皇室燕麦片，在办公室用开水或牛奶冲调，加入果干或肉松等即可食用，既简便又美味健康。燕麦不仅可以做成粥，还可以制作成其他的美食，如燕麦饼、燕麦粽子等。只要您发挥您的想象，就会调制出更多更美味健康的燕麦美食。燕麦不仅可以食用，还可以制作成女士们的护肤佳品———面膜。您可以根据个人的肤质，在家中DIY各种燕麦面膜来护理皮肤，这里给您介绍一种燕麦面膜———燕麦牛奶面膜。

单独燕麦片实在太难吃，搭配点什么好吃点

燕麦最好的搭配是葡萄干，胡桃仁，腰果，酸奶或水果，这样能使每天的心肌梗塞疾病发病率降低50%，单独吃燕麦粥或燕麦糊也可以降低10%以上的胆固醇，是国外的女性很青睐的食物，另外作为早餐来吃还有减肥的效果，我每天的早餐就是一小碗燕麦加半根香蕉（不过我买的是自带坚果的）

但是我不建议用牛奶加蜂蜜搭配，这样很容易拉肚子，尤其现在的夏天和秋天时节，千万不要为了口感忽略肠胃的健康

超市买的散装燕麦片，怎么做啊

超市买的散装燕麦片一般都是生的燕麦片，生燕麦片必须经过加工做成熟的才可以吃。生燕麦片的做法很多，可以熬粥吃，也可和其他面混合在一起蒸馍吃或煎饼吃等。总之吃法多种多样。燕麦属低脂低糖低热量的食物，是糖尿病人和三高人群的首选食品。

超市里的散卖燕麦怎么吃

“燕麦”是一种非常健康的食品，具有“排毒通便”“降低胆固醇”“降低血糖”还能补钙。富含有大量的维生素、和膳食纤维、蛋白质、尼克酸,亚油酸,能为人体生长发育提供助力，补充身体营养，增强身体的免疫能力。这种食品的好处多多。

燕麦可以和很多食物来搭配。如水果如牛奶,都行。

大家最常用的是燕麦来和牛奶搭配,加个鸡蛋也行。

“鸡蛋牛奶燕麦”需要准备一下食材:

鸡蛋1个牛奶300克

燕麦150克白糖5克

烹饪过程

1.把鸡蛋打散备用2.开中火起锅,倒入牛奶,牛奶煮开,把燕麦倒下去,均匀的搅拌,转小火3.把鸡蛋液也倒下去搅拌后,把白糖也倒下去搅拌,大约两分钟后关火起锅。

把燕麦倒入杯中,一杯又香又浓又营养的“鸡蛋牛奶燕麦”好了。

OK，关于超市卖的麦片怎么弄好吃和超市里的散卖燕麦怎么吃的内容到此结束了，希望对大家有所帮助。

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