大家好，今天来为大家分享蒸熟的胡萝卜怎么弄好吃的一些知识点，和已经蒸熟的胡萝卜其他做法的问题解析，大家要是都明白，那么可以忽略，如果不太清楚的话可以看看本篇文章，相信很大概率可以解决您的问题，接下来我们就一起来看看吧！

本文目录

1. 已经蒸熟的胡萝卜其他做法
2. 胡萝卜能蒸着吃吗
3. 蒸的胡萝卜怎么吃好吃
4. 每天吃蒸胡萝卜的好处和坏处

已经蒸熟的胡萝卜其他做法

胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜。但往往很多人不喜欢吃胡萝卜。其实，胡萝卜素有“小人参”美誉，不仅美容，还可防止血管硬化，降低血压及预防心脏疾病和肿瘤，古代李时珍就称胡萝卜为“菜蔬之王”。那么，有如此之多功效的胡萝卜怎么吃才最有营养呢?一般来说，想把胡萝卜的保健功效发挥到极致，充分吸收胡萝卜的营养，就要尽最大可能地增加β—胡萝卜素的摄入。熟吃胡萝卜，并且在烹饪时接触到油脂，才能达到这样的效果。

一，炼乳胡萝卜

主料：胡萝卜400克

辅料：炼乳适量

1.胡萝卜洗净

2.去掉黑头和尾巴

3.蒸熟，多蒸一会。

4.熟后，晾一会，装入保鲜袋，用刀或者擀面杖碾碎。

5.装入纸杯或者小碗中。

6.挤上炼乳或者其它酱料

（果酱，酸奶，沙拉酱）

二，胡萝卜番茄奶昔

主料：熟胡萝卜

辅料：番茄，牛奶，蜂蜜，炼乳。

1,把熟胡萝卜丁.

2,把番茄切成小块备用.

3,把处理好的胡萝卜和蕃茄放到搅拌机中,加入牛奶,再加入一勺蜂蜜,一勺炼乳,搅碎就可以了。

小贴士：第一种方法的营养价值更高。因为第二种方法搅拌机破坏了胡萝卜的一定营养成分。

胡萝卜能蒸着吃吗

胡萝卜可以蒸着吃，而且是一种健康的饮食选择。蒸制的胡萝卜保留了其营养成分，易于消化，不会对胃肠道造成过大的负担。此外，蒸胡萝卜也是一种简单的烹饪方式，可以使其更加美味。如果想要更加充分吸收胡萝卜的营养成分，建议与其他蔬菜一起食用，或者搭配一些肉类来增加营养价值。

蒸的胡萝卜怎么吃好吃

粉蒸胡萝卜丝

1、胡萝卜去皮切成火柴杆粗细的丝。

2、将细玉米面拌入胡萝卜丝中，使每根胡萝卜丝表面均匀的粘一层玉米面，再加入盐

（盐一定要后放，这样胡萝卜丝就不会出水）、味精拌匀，放入盘子中，把剩下的干粉也撒入胡萝卜中。

3、放胡萝卜丝的盘子加盖保鲜膜，放入蒸锅大火上汽后转中火蒸10分钟取出。

（蒸好以后立即从锅中取出，打开保鲜膜，用筷子将胡萝卜丝拨散，使多余的水汽尽快蒸发，这是为了让胡萝卜丝干爽。）

4、葱、蒜切末，香菜、干辣椒切段，在蒸好的粉蒸胡萝卜丝上依次放入香菜段、葱末、蒜末、干辣椒段。

5、锅内烧热油，用烧热的油浇在干辣椒上拌匀即可。

每天吃蒸胡萝卜的好处和坏处

好处是不便秘，坏处是每天都吃味觉不爽，缺乏营养。不管什么食材，都不要整天吃，营养不丰富，身体容易出现问题，吃的食材要多元化为好

好了，关于蒸熟的胡萝卜怎么弄好吃和已经蒸熟的胡萝卜其他做法的问题到这里结束啦，希望可以解决您的问题哈！

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