1.将鸡胸肉洗净，切成小块，用黑胡椒和盐腌制15分钟。
2. 把腌制好的鸡肉块放入烤盘中，用橄榄油均匀地涂抹一遍。
3. 把柠檬切成小块，挤出汁来。
4. 把烤盘放入预热至200度的烤箱中，烤25分钟。
5. 取出烤好的鸡肉，把柠檬汁倒入鸡肉中，再放回烤箱中，烤5分钟，即可取出食用。 二、适合人群 这道菜适合各个年龄段的人群食用，尤其适合需要提高免疫力的人。鸡肉富含蛋白质，可以提高身体免疫力，增强抵抗力。柠檬富含维生素C和抗氧化物质，可以帮助身体吸收铁元素，促进血红蛋白的合成，有助于预防和治疗贫血。黑胡椒则具有黑胡椒独特的香气和味道，可以增强菜肴的口感和风味。
三、禁忌
1.鸡胸肉属于高蛋白食品，但不属于高胆固醇食品。因此，如果有高血压、高胆固醇等疾病，应该适量食用。
2. 柠檬虽然富含维生素C，但柠檬皮中含有一种化合物，可能会影响铁元素的吸收，因此，如果同时患有胃溃疡或胃酸过多等疾病，应该避免食用柠檬皮。
3. 黑胡椒具有刺激性，如果同时患有胃病、口腔溃疡等疾病，应该避免过量食用。
声明：内容来自互联网不代表本站观点，转载请注明：https://www.66688826.com/Qtpe9PeVuPWA.html
.jpg "冰糖柠檬鸡爪怎么弄好吃(泡椒柠檬凤爪的做法)")
